[心得] 考取ACE-CPT美國運動委員會私人教練心得
基於健身產業越來越發達，健身相關的證照也很多，在此分享我自己有報考證照的心得給
有興趣的板友！
圖文重點標示好讀版↓
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繼去年10月我考取「中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證照」後，今年3月因職
涯轉換，需要一張健身教練國際證照，有幸於同年8月22日考取「ACE-CPT美國運動委員會
私人教練證照」，雖然中間過程有不少心得，但由於準備方法或證照介紹已經有蠻多文章
可以參考，因此本文不會像健身教練C級證照那篇寫得鉅細靡遺，主要側重在「我為什麼
最後會選擇ACE-CPT」的論述，希望能幫助到正在猶豫選擇考哪張健身教練國際證照的人
。
一、四大證照及AFAA證照之間的選擇
健身界的四大證照不外乎ACE（美國運動委員會）、NSCA（美國肌力與體能協會）、ACSM
（美國運動醫學會）、NASM（美國國家運動醫學會）旗下證照，再來可說是第五大的AFAA
（美國運動體適能協會）旗下證照，其中AFAA又以PFT（個人體適能顧問證照）、WT（重
量訓練指導員證照）為主。
起初我在選擇要考哪張健身教練國際證照前，一個已經入行將近十年的朋友是建議我先考
AFAA證照，原因是四大證照的難度真的比AFAA證照高很多，他覺得我先考取AFAA證照並累
積教學經驗後，再去考四大證照會比較容易考過，免得浪費錢，但我最後選擇直接挑戰四
大證照的原因如下：
（一）鐘點費的差異
我所待的健身房給予私人教練的鐘點費，是直接按證照分級給予，例如國內證照為一個等
級、AFAA證照為一個等級、四大證照為一個等級，每個等級的鐘點費都不同，基於現實考
量，會讓我想直接挑戰四大證照。
（二）續證的問題
四大證照及AFAA證照都有期限，在期限內需要持續進修該機構認可的課程，取得應達成的
學分數才能讓證照繼續有效（也就是俗稱的「養證照」），雖說有部分課程是同時具有四
大證照及AFAA證照的學分，但大多數課程都不具備這個特性，因此如果我先考取AFAA證照
，再考取四大證照，最後勢必要再次面臨抉擇（除非口袋夠深，足以養兩邊），我想這也
是我目前很少看到有教練是同時具備四大證照及AFAA證照的原因（我常去看一些連鎖健身
房教練的證照）。
再者，如果要先考AFAA證照再考四大證照，也會要考量到考AFAA證照所付出的成本，
AFAA-PFT、AFAA-WT每個梯次的價錢略有差異，但平均一張落在新臺幣35000元，以我為例
，如果我先考取AFAA-PFT（新臺幣35000元），再考取ACE-CPT（新臺幣51900元），這兩
張就花了新臺幣86900元，但之後如果要放棄AFAA-PFT，對我來說一開始的新臺幣35000元
就是非必要花的，實在下不了手。也曾聽過有人是打算先考取AFAA證照，然後再考取四大
證照，但當考取AFAA證照後，就沒有然後了。
二、四大證照之間的選擇
（一）四大證照各有所長
ACE、NSCA、ACSM、NASM雖然都有CPT（私人教練證照），但爬文後發現以ACE-CPT最有名
（NSCA、ACSM、NASM擅長的證照則不在此贅述），其次，有看網友分享自己當健身教練的
過程所遇到的問題，幾乎都可以從ACE-CPT那本官方教科書得到解答，這點讓我更想選擇
ACE-CPT，而我後來上培訓課程及閱讀那本美國官方出版的簡體中文教科書（八百多頁）
，覺得網友確實所言不虛。
順帶一提，如果是參加中文的NASM-CPT考試，取得的證照雖然也是四大證照，但是不被美
國承認，因此如果未來有意前往美國發展的人，這點需要稍微留意。（ACE-CPT、
NSCA-CPT、ACSM-CPT則沒有這個問題）
（二）開班時間及持續進修課程選擇的多寡
我在決定考四大證照後，就有打算參加國內的證照培訓課程，ACE-CPT可以說是開班最穩
定、持續進修課程選擇又最多元的證照，目前就已經有好幾門課程是我想上的，不會有因
為選擇太少，明明不想上，為了湊學分只好去上的情況。
三、整體心得
我自認為這次能考取ACE-CPT是蠻幸運的，因為我覺得很多考試題目確實很困難，不少題
目都是用猜的，而且考試時間一考就是就4小時30分，對於精神上也是一種考驗，我考到
尾聲已經是處在精神渙散兼懷疑人生的狀態了，再者，後來才知道原來也有已經是從業多
年且擁有國內含金量相當高證照的教練跟我考同場次卻沒通過，更讓我覺得自己真的是非
常幸運，很感謝培訓課程老師紮實的教學（雖然ACE-CPT考試只考學科，但在課程總時數
72小時裡，老師學科及術科都有教），以及我教練多年來的指導，甚至是之前參加健身教
練C級證照考試所學的知識，我認為都對這次考試有所幫助，因此我覺得每個學習過程都
很重要，都是未來的養分，哪一天會用到真的不知道。
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