[心情]偶發性的低潮（沉靜）

看板Libra作者 (☆≧﹏≦小涵★)時間5年前 (2019/04/26 21:49), 5年前編輯推噓20(20推 0噓 9→)
留言29則, 21人參與, 5年前最新討論串1/1
=======================此心情抒發專為天秤寶寶設置====================== 今日想抒發的心情是： 哀 心情背景： 希望跟板友分享的是： 最近似乎都有這樣的感受 壓力太大 太在乎其他人的眼光 很容易想太多 … 也變得越來越脆弱… 越來越沒自信… 不知道其他秤子有沒有這方面的困擾… 有時候自己獨處的時候… 更容易胡思亂想~ 看劇看到一半整個淚崩~ （明明不是特別催淚的場景） 就整個哭到不行~ 整個自己都被嚇到~ … … … … … 不知道其他秤子是否有會有樣的時刻 … … … … … 可能最近太累了吧 ~ 負能量莫名增強了不少~ 還好有其他抒發心情的管道~ 才慢慢好轉~ 偶爾都會有這抽風的症狀 真心覺得不太好 其他秤秤有什麼其他的建議嗎？ …… … … … …… … …… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.33.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Libra/M.1556286580.A.339.html
推
04/26 21:58, 5年前 , 1F
通常只能放空聽音樂慢慢好
04/26 21:58, 1F
嗯嗯~ 謝謝 放空聽歌~ 我也滿常做的^^
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04/26 22:47, 5年前 , 2F
跟生理期一樣，心理上也要生理期的，只能靠時間嚕QQ
04/26 22:47, 2F
※ 編輯: star1962 (101.10.33.250), 04/26/2019 22:59:22
推
04/26 23:08, 5年前 , 3F
常這樣+1
04/26 23:08, 3F
推
04/26 23:43, 5年前 , 4F
我也會這樣!!而且負能量累積太多會很厭世QQ 我都是
04/26 23:43, 4F
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04/26 23:43, 5年前 , 5F
趁有空的時候去山上或海邊坐著發呆，真的抽不出時
04/26 23:43, 5F
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04/26 23:43, 5年前 , 6F
間就去植物園或大安森林公園發呆
04/26 23:43, 6F
嗯嗯 我有時候還是會出去走走 有時候是整個人放空 滑手機 發呆 放空 有時候叫朋友陪我去打BB彈舒壓 去玩個夾娃娃機 放鬆一下~ 當花10元夾到一隻娃娃~ 就會像小孩一樣開心不已
推
04/27 00:10, 5年前 , 7F
去運動個或者出去走走吧 最近也很低潮QQ
04/27 00:10, 7F
推
04/27 00:13, 5年前 , 8F
我家那隻秤最近也是......該怎麼安慰勒
04/27 00:13, 8F
推
04/27 00:56, 5年前 , 9F
有陣子也低潮到這種地步，只想躲起來看各種劇都掉淚
04/27 00:56, 9F
我之前遇到低潮也是 看著韓劇~眼淚掉的好兇 可能是藉由著戲劇哭泣放鬆一下 每每哭完心情就稍稍好轉
推
04/27 00:57, 5年前 , 10F
負能量爆發中
04/27 00:57, 10F
推
04/27 01:04, 5年前 , 11F
後來發現內心憋了太多話受了太多委屈，找個信任的人
04/27 01:04, 11F
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04/27 01:04, 5年前 , 12F
瘋狂發洩說話，一些情緒只要適當的說出來就釋放了，
04/27 01:04, 12F
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04/27 01:04, 5年前 , 13F
但也要培養自己內心的力量，唯有自己更堅強才不容
04/27 01:04, 13F
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04/27 01:04, 5年前 , 14F
易陷入這種循環，讓我們一起變更好吧（握
04/27 01:04, 14F
兩年前左右吧~ 遇到一些很痛苦低潮的事情 幾乎天天生活的痛不欲生~ 又剛好遇上身體不適 發著高燒~ 人忽然間變得更脆弱 跟朋友聊著聊著忽然之間爆哭淚崩 整個情緒潰堤 可能是人難受 心情也難受~ 心也脆弱了起來~ 後來才知道~ 兩次發作都是因為身體不適引起的 又累身體又不舒服 忽然間的理智線崩裂~ 情緒就失控了
推
04/27 01:14, 5年前 , 15F
我最近也常常陷入自我險惡的狀態
04/27 01:14, 15F
推
04/27 03:06, 5年前 , 16F
紓壓完 就會熬過了
04/27 03:06, 16F
推
04/27 10:24, 5年前 , 17F
有
04/27 10:24, 17F
推
04/27 12:57, 5年前 , 18F
可以去芳療版找一些舒壓安眠的精油配方,會改善很多
04/27 12:57, 18F
推
04/27 16:59, 5年前 , 19F
放聲大哭 哭完就會好了，最近媽媽來探望，工作又幾
04/27 16:59, 19F
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04/27 17:00, 5年前 , 20F
乎沒休息，不能哭，也擠不出笑容出來，一直被問怎
04/27 17:00, 20F
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04/27 17:00, 5年前 , 21F
麼了，說了怕家人會多想，壓力快爆了
04/27 17:00, 21F
我們一起加油吧~ 那種感覺真的很難受~ 有時忽然情緒潰堤會大哭一場 （然後就好多了） 有時太過不開心~負能量過強 反而會非常安靜~ 完全不說話 之前就是這樣~
推
04/27 17:38, 5年前 , 22F
會特意找很催淚的電影看，哭完就差不多了
04/27 17:38, 22F
推
04/28 12:26, 5年前 , 23F
常這樣＋1哭一哭會好一點噢
04/28 12:26, 23F
推
04/29 01:03, 5年前 , 24F
找催淚電影哭一哭+1
04/29 01:03, 24F
有時候我也會看好哭的戲劇~ 打發時間也能發洩情緒~ 看完哭完~似乎也就舒服許多了
推
04/29 03:28, 5年前 , 25F
+1
04/29 03:28, 25F
推
04/29 11:21, 5年前 , 26F
偶爾會這樣 +1
04/29 11:21, 26F
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04/29 13:56, 5年前 , 27F
我都聽音樂跑步或爬山流個汗就會很爽 給妳參考
04/29 13:56, 27F
尤其是心情不好的時候 很愛聽悲傷的歌曲~ 放空發呆~
推
04/29 23:46, 5年前 , 28F
今天負能量源源不決
04/29 23:46, 28F
推
04/30 09:51, 5年前 , 29F
負能量中+1
04/30 09:51, 29F
※ 編輯: star1962 (175.97.5.203), 04/30/2019 19:13:57
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