[疑問] 想請問秤女的減肥法

看板Libra作者 (HH)時間16年前 (2009/05/15 22:06), 編輯推噓12(12推 0噓 6→)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
想請問版上的秤女 你們覺得最適合我們又最有效的 減肥方法有哪些呢? 我最近一直嘴纏吃很多...當然也胖很多 不知道該怎辦...謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.173.90
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不吃晚餐+散步...散步要約人~聊天可以多走好多圈!!!
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實行快5天掉了1公斤XDDD
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找個比自己有決心的對手比賽
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推
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跟朋友比賽or找人聊天逛街一整天就會忘了吃飯XD
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多陪閃光吃飯->我都習慣瓜分別人的 自己不點XD
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其實最好的方法是:失戀!!(我因此瘦了四公斤/2week)
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你可以參照顏清標的減肥餐~
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推失戀!我瘦了6kg
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唷!!一樓的同月同日生耶~我也是多走路+晚餐吃少點
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推
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減肥跟星座關係不大啦XD 到butybody板可以學到很多唷
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不熬夜!
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不吃零食 XDDD
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早睡晚起
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習慣。 習慣少吃 習慣運動 秤女最容易半途而廢
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一定要執行徹底 另外我瘦最多也是失戀的時候XD
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我相反耶 談戀愛會瘦 失戀會胖(就一直吃) 半途而廢這
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這點倒是一樣XDD
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點心都只小口量 在都丟給喜歡的人吃
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