[心情] 悶 最幾天過得不好
今日想抒發的心情是： 哀，說來更像是鬱悶
心情背景：一大堆事情煩心的這幾天
希望跟板友分享的是：
不知道有沒有人跟我一樣有這種感覺，整個就是覺得最近鳥事很多。
如果煩心的只是事情那也就算了，事情過了之後就沒有什麼。
可是現在連人也給我出問題，感覺最近跟大家的感情疏離了起來，心情挺無法調適。
也許是最近遇上Low期所以調適能力本來就比平常水準來得差吧，最近的事情把我壓得時常
覺得喘不過氣，受不了現在這種生活的感覺。
偏偏人際上就這麼剛好在這種時候給我出現疏離，讓本就談心對象很少的我現在更是找不
到人可以說話，真的很心酸。
一種很無助的感覺，因為我連家人都不會跟他們說心裡話。
現在這個時候，我才發現一時之間好像沒有人可以給我說了。
有時候會覺得滿悲哀，因為自己願意傾訴煩悶的對象真的寥寥可數。
親密的人太過親密，都是知道我有煩惱他們會擔心的人，我說不出口。
不親密的人太不親密，講心事還要先跟他們講一堆引言不然他們不會進入狀況。
如果只是講一堆話的累那就算了，但是跟不熟的人講心事的風險才是我真正懸掛。
不熟不了解不信任的人再怎麼樣終究能跟他們講的話還是有限。
終究我還是有些事情就是找不到對象可以說。
偏偏不說的話這件事情就會一直縈繞於心，除非時間否則很難散個乾淨。
有時候人家會覺得很奇怪，為什麼我連家人也不信任。
身邊的朋友（尤其是多數愛家的蟹）總在我耳邊唸著家才是我真正可靠可信用的避風港。
我只是覺得明明一樣是人，怎麼好像家人就有特權、好像他們就定要站在心裡的第一位。
我認為凡事真心對待自己的人都有站在重要地位的機會，這是自己就會評斷。
有時候就是會有些朋友的地位是跟我家人一樣重要、甚至超過家人的重要程度的。
而身邊與我同齡的人往往就都會有人無法理解我這是為什麼。
只是我還是一直覺得孤單。真的真的是有些話，我找不到人可以說。
一方面是也許對方不是沒資格聽我說那些話、只是我判斷知道以他的立場他的環境可能無
法理解我的心情，那麼說了也是白說。
於是就沒有人了。
也許是我認識的人還太少，我還太年輕、認識的環境也還太小太單純。
當然合適的談心對象也就更難尋著了。
最近開始我慢慢地出現睡眠品質降低。
我開始會因為心情或生活壓力而睡不著或是還未睡足就自己醒過來。
然後開始因為這樣的非自發性睡眠品質降低而深刻體認到睡眠不好真的會影響生活。
感覺是本來棘手的事變得更棘手、不好的心情變得更差、合不來的人則多處一秒都折磨。
感覺失衡得越來越嚴重，尤其連人際圈一起出問題之際。
平常我不是個沒有人緣的人，突然這樣產生的受冷落感我在幾年前也曾經嚐過，所以這次
又這樣我危機雷達開很大。
真的希望這一切只是短暫的運勢低了點而已，不要變成長期的問題。
睡不好，連食慾也一併出問題。
就是那種時間到了不會餓、時間過了也不會餓回來補這樣，整個胃是悶悶的感覺，不餓。
平衡打壞很多，我很明顯感覺到的是我最近情緒心情都陰晴不定。
偏偏我算是個挺獨立的人，一般生活上都自己來，人家不會管。（想管我也不讓他們管）
現在作息上的問題已經出一個月多了（身體反應比意識還快很多），還是少有人關心。
我想被關心。但是我什麼也說不出口。
渴求被關心的心情連著我的煩惱一起，關在心中。
只求一切快點恢復原本該有的樣子。心態平靜下來。
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