[獅吼] 各位獅子如何發洩負面情緒??

看板Leo作者 (茜)時間11年前 (2013/04/21 11:20), 編輯推噓37(37推 0噓 13→)
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我是獅女 參考過身邊幾位獅子座的朋友 尤其是女生 大多數都有跟我一樣的情況 就是情緒沒辦法藏在心裡 不管是遇到多開心的事，還是多生氣多難過的事情 總是想找個人分享 把所有事情全部告訴他 然後會加上很多很多情緒字眼 比如高興的就：YA我真的超開心超開心超開心無敵霹靂爽的拉~~~~~~~~~~哈哈哈哈(xN) 生氣的就：@#$^&!*(髒話)這種人怎不去死一死阿 我就是屬於超級嚴重沒辦法把事情憋住的人 一遇到 一定要在第一時間找個人訴說 當然是找固定對象 好朋友 可是長時間下來 我就會發現 這個朋友好像不想在接收我的情緒了 我一密他 他不是嗯嗯 喔喔 就是回超慢 再不然就直接說他要去忙 通常這情況 我頂多就是換一個朋友傾吐 然後在進入一次新的惡性循環 新的傾吐對象開始恩恩喔喔 回超慢 去忙 而我現在已經到了把所有可以傾吐的朋友都"用壞"的地步了 只剩一些完全不熟的朋友 怎麼可能去跟他們講阿 唉 標題會這麼訂 是因為通常說開心的事情給朋友聽 朋友不會覺得我煩 但是我遇到負面的事情 說給他們聽 他們就不太想理我了 其實我只是需要一個講話的對象... 不知道各位獅子們 是怎麼發洩自己負面情緒的 有沒有除了找朋友傾吐以外的方法呢 我現在有事情都找不到人講 快要憋到變精神病患了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.12.229
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對著水、騎著長程的路，戴口罩自言自語兼想哭就哭
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會自省自己是否一直那麼負面吧~別人也想接收好能量^^
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會憋不住+1 只是朋友還沒開始嫌我煩QQQ
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憋到中毒啊，最後會覺得沒什麼好講的。
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我會彈鋼琴 不過沒有鋼琴的時候會抱走...
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打電動 聽音樂
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我家老爺會喝他的飲料(高級酒之類的)
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聽歌或自己騎車到處跑 只要知道回去的路就夠了
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聽重金屬
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聽音樂、看書、運動，想說話可以找好一點的網路朋友
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騎車出去亂跑吹風，什麼話都不想說也不會說
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憋不住.. 朋友也是乖乖聽我說XD
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最近也遇到跟你一樣的情形 沒人聽我說而 通通憋在心
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裡 心情真的差到不行>< 但我發現運動很有效 你可以
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試試看！運動完後心情會很好 就覺得這些鳥事根本沒
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什麼大不了的
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推樓上，騎腳踏車或散步後心情會好很多
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對別人抱怨負面情緒反而能用很輕鬆的心情表達
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聽音樂或吃東西,再者就睡覺
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玩拼圖...雖然有點自閉，但完成後會很有成就感。
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也讓自己在拼圖時，有個跟自己內心對話的時間。
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運動、唱歌、睡覺之類！原po可以試試看！！
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有時候即使做很多事仍不會比較好，其實只是希望有人
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給自己意見吧！目前是碰到有真正的知己願意聽，
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(雖然他不會給好意見)，或者表達時負面情緒別太重，
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用討論的方式別人壓力也比較不會那麼大吧(個人經驗)
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出去走走外可以的話培養幾個興趣舒壓找到自我價值!
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會想找別人發洩主要是想從別人身上找到自我價值
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去運動和唱歌都很有用!!越嘶吼越能抒發(我都這樣)
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我是瓶男 有時候獅女會這樣子表示我是超級好朋友嗎..
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我會和老媽抱怨…打球也不錯，還有邊哭邊吃餅乾…
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用搞笑的台詞去抱怨，抱怨完再開始說笑話
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憋不住，還被蠍男友說很情緒化>"<
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我超少心情不好= =
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出去花花小錢買東西讓自己開心
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睡一覺 隔天就好了
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我也憋不住，可是考慮他人感受還是克制點好
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吃美食/旅遊/看場好電影/看本書...^^"
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開一個私人噗浪(不加朋友)亂譙XDDDDD
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不過基本上我會發洩的都是單純抱怨，真正的事情不會
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說出來；所以處於重傷的各種精神疾病狀態XD
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憋不住+1 就固定幾個好朋友會聽我嘮叨哈哈哈哈哈
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去頂樓或陽台喊擴音器
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憋不住+1!!後來有些事就不說了，去吹吹風冷靜心情
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換個角度 轉個心情 將負面情緒轉化成正面能量
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心境改變很重要嘍 不要讓自己情緒起伏太大就可以嘍
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聽歌唱歌聽歌唱歌 真的低落到不行就一瓶啤酒配pps
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把朋友用壞XDDDDDDDDDDDDDDDDD
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很多情緒都不太說出口、用文字閱讀或運動當出口。試
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08/13 09:41, , 50F
寫日記
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