[閒聊] 如何加強臂力

看板Left_Village作者 (核彈頭～leader)時間15年前 (2010/10/03 01:38), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
其實我覺得今天有幾球如果再傳強一下 就可以阻殺成功 大概是要傳快傳準就比較沒辦法要傳遠 想再加強傳球的臂力 要怎麼練呀~~~ 現在的臂力完全是天生神力，沒練過 拉橡皮筋有用嗎 另外經理說他的球衣可以在她沒來的時候 讓其他有帶女朋友的人來穿 人人都可以來客串經理~~例如說~~妮妮最近也蠻常出現的 今天二場打的真的很爽 逆轉勝就是頌啦~~~~~~~ 希望下次的比賽大家能表現更好 -- 我的生活 也許沒有搶眼的照片 沒有火辣的正妹 只有平凡的生活 因為這是真實的我們 http://www.wretch.cc/user/tldapi -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.227.238.44
→
10/03 02:21, , 1F
你那球以外野塞HOME已經很OK了 是我腳太短....
10/03 02:21, 1F
推
10/03 13:18, , 2F
我也想知道...我弱到爆....(不過我該練的東西太多了= =)
10/03 13:18, 2F
推
10/03 13:37, , 3F
我只想知道 妮妮是誰 (逃~)
10/03 13:37, 3F
推
10/03 14:41, , 4F
阿超女朋友
10/03 14:41, 4F
推
10/03 19:46, , 5F
多長傳！？不過要注意避免運動過度就是了！
10/03 19:46, 5F
→
10/03 21:46, , 6F
每天伏地挺身100下(要一次做完可以撐著休息)~~~耐力
10/03 21:46, 6F
→
10/03 21:46, , 7F
簡單一點就去買個啞鈴~~~天天舉~~~握力器天天握~~~
10/03 21:46, 7F
→
10/03 21:47, , 8F
放假去健身房~~~握舉~~~推的玩一玩~~~作重訓~~~
10/03 21:47, 8F
→
10/03 21:47, , 9F
保證你可以從A場地外野殺回B場地本壘XD
10/03 21:47, 9F
推
10/03 22:07, , 10F
可以去看MuscleBeach版 那裡面有提到0.0
10/03 22:07, 10F
→
07/08 19:52, 6年前 , 11F
阿超女朋友 http://yofuk.com
07/08 19:52, 11F
‣ 更多 tldapi 的文章
文章代碼(AID): #1CfsuDKe (Left_Village)