[新聞] 王力宏衝刺演唱會 靠一根繩長肉
2011-10-21 中國時報 吳禮強／台北報導
歌手辦演唱會前多要節食運動瘦身，但180公分、67公斤的王力宏卻是增重，
黑人介紹他曾雅妮、王建民的健身教練指導，出國工作也隨行，連續兩周靠
「一根繩子」做運動，結束後喝阿華田補充糖分，已養胖兩公斤。
他的演唱會，11月５日在上海起跑，歌舞加上武術，體力消耗多，因此密集
體能訓練。兩周來，每天兩小時跑步、訓練肌耐力、放鬆、伸展…，體能變
好，最明顯的改變是：「音域變寬，可多唱２到３個全音！」
和上健身房不一樣的是，這次他僅靠一條「TRX」拉繩，就能鍛鍊全身不同部
位的線條，這也是好萊塢明星珍妮佛羅培茲等人使用的運動工具；此外，教
練要他做伏地挺身，但在他背上放一根木頭，他必須保持平衡不讓木頭掉下
來，「才做幾下就滿頭大汗，可以訓練到不同肌群，很有用。」教練說：
「你的狀況已經很完美，再加強可以變成超人。」
他為intel拍的廣告，化身瑜伽老師，第一次做瑜伽的他，只是幾個簡單的伸
展動作和呼吸調整，已感受到對身體能量的幫助。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.219.27.129
※ sooo168:轉錄至看板 MuscleBeach 10/23 02:21