[心得] 花蓮行收穫之一 - 毒哥桌球教室(一)
這次花蓮行最大的收穫，莫過於結識到人帥又熱心的毒哥，
在他的講解之下，很多東西真的都是茅塞頓開，
更認識到自己的一些想法已經走進了誤區，確實有修正的必要，
更有一些想法是正確的，卻因為自己不夠堅持而失去了意義。
下面就我所聽到的，趁記憶猶新稍微整理一下，
有記錯的，大家就指出來一起討論吧。
一、站位的基本動作
雙腳張開與肩同寬，兩膝略彎，重心微向前傾
左腳在前右腳在後，與桌面角度約略15到20度(左撇相反)
左腳站位與球桌邊線對齊
距離球桌約半步，以球拍可以輕鬆接觸球桌為準
這裡面大部分跟朱老師教下來的基本姿勢相符，
不過我自己誤想成重心放低就是越低越好，
雙腳的站位也逐漸加大，無形中靈活性降低了許多，
也失去了放低重心的意義，在這裡我會更注意一點。
左腳前右腳後其實一直都很基本，我也一直都有強調，
不過這次去花蓮還是被毒哥發現我們有不少隊員的站姿是與桌面平行，
或是與桌面垂直，不管哪種當然都是不好，也是我沒有嚴格要求，以後會改進~
站位與桌邊的距離、左腳與桌邊的相對位置，這兩個部份是我甚少注意到的，
這次也算是我新學到的一些觀念，在自己身上還沒實驗過，
大家就一起來實踐看看吧~
二、發球的基本動作
發球不外乎兩個重點，其一是轉，其二是點
轉，以我們這個年紀要練到有成，需要相當多的時間練習，還需要加強腕力訓練，
還會出現發完球等著看結果的壞習慣，
所以毒哥是極度不推薦我們練習發球是以轉為目標。
點，比轉好練，不過也是需要練習，
練的方式，就是球桌的四個大角，中間基本上是可以不用去練的，
因為發球基本上就是為了求控制對手，讓回球的路徑可以預測，
而接近中線的發球，對手回球的角度可能性太多，一般當然不會是好選擇。
再輔以我之前跟各位講過的發長短球的小竅門，
發球這塊應該是夠大家自己去體會一段時間的。
至於毒哥說的幾個撇步，比如重切不轉，有側旋帶切沒有側下旋這類的說法，
我也不是搞的很懂，就私下再來討論吧。
三、正手攻擊的基本動作
正手攻擊最主要還是以小臂力量的運用為主，
大臂甚至肩膀基本上是不用的，用了也容易受傷，落下一些傷痛後遺症。
正手攻擊不論是扣殺球或是speedo、loop(隨便拼的音)
都沒有好或不好，基本上就是一個能抓老鼠就是好貓的想法。
不過毒哥還是強調，以我們的年紀，打耍帥球已經是不可能的了，
所以練習盡量以抽弧圈球為主，習慣扣殺球就練扣殺球，
不需要特別去練一板特大門的抽殺球，
一來是這球沒這麼好練，需要很長的時間跟很大的心力
二來是沒有練到高命中率就使用，只會流於盲打，不實際
先寫到這哩，明天有時間再補上對戰心得、雙打心得
以及我覺得最重要的訓練心得。
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