[分享] 球誌及行政庶務工作
抱歉公司會擋ptt,所以只能用手機發文,
排版怪怪請見諒。
基本上週一菜單我都會固定先po出來,
學姐們會帶大家操作演練一遍,
請大ㄧ輪流把每週一練習心得紀錄一下,
不用覺得壓力很大,畢竟都有菜單了,
內容也可以針對練習討論,
例如做hiit某部位特別痠,
或某個動作無法理解原因,
有點類似菜單評鑑口味一樣,
重點在於提問,問對問題比較重要。
周五練習很隨性,主要視你們天氣跟人數,
決定當天的練習內容跟份量,
基本上,體能跟防守還是強調重點。
傳球,是一個大家都可以一起練起來的項目,
所以重點會一直放在團隊合作上,
戰術配合,傳接球上籃,會非常吃重,
下學期運球練習比例會增加一點。
周五練習請大二以上負責,每週輪一次。
另外如果你是傷兵,如果遇到你無法參與練習的項目,
請於場下協助拍攝大家的上籃,運球及傳球動作,
然後放在臉書供大家檢視哪邊需要修正,
也可以判斷肌力要加強的地方。
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