[紀錄] 6/29重訓小感想

看板Law-Fala作者 (CyN)時間12年前 (2012/06/29 19:06), 編輯推噓6(6推 0噓 0→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
禮拜三是我第一次重訓 再加上禮拜三和四都丟了不少球 今天重訓感覺很疲累，比上次吃力很多 可是看到同行的江宇鈞硬是比我多舉一顆 就覺得不能放棄哈哈哈 我覺得重訓找人一起可以互相砥礪 一起聊天 一起討論 做完還可以互相幫忙拉筋 還蠻不錯的 另外我覺得有顆小圓球在後面那個練腹肌的 抬腿至胸的動作如果不連續做 就是抬、放下 等一下再抬 會用比較多力 就不會是靠慣性在抬腿 累很多但不知是否比較有效？ 請高手宣任解答哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.5.31
推
06/29 21:44, , 1F
推心得! 沒想到宇鈞這麼猛
06/29 21:44, 1F
推
06/29 21:44, , 2F
重訓確實兩人以上一起去比較不會無聊也能互相幫忙
06/29 21:44, 2F
推
06/29 23:42, , 3F
帥喔!!
06/29 23:42, 3F
推
06/29 23:50, , 4F
其實不要看到別人覺得很屌，就一直加重量，這只會更快受傷
06/29 23:50, 4F
推
06/30 17:32, , 5F
我超廢的..除了重訓就沒運動了!不連續做真的超累 = =
06/30 17:32, 5F
推
06/30 20:25, , 6F
益昌說的沒錯
06/30 20:25, 6F
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