[公告] 系泳練習~~置底
嘿呀總不能參加了系泳後就自己游自己的吧~
會游的人:
先捷泳200
(捷泳=自由式)
再來是混400
(各式50,兩輪)
(假如不會游蝶式就用其他式代替~不能用捷泳!)
(順序是蝶仰蛙捷唷~)
衝刺100~捷泳~
慢游500~不能停!
(捷去蛙回)
不會游的人:
先捷泳200
由現任系泳隊長貼心到啾咪的教學~~
(一次限兩人~~)
(蝶仰蛙捷轉身應該都可以)
慢游300~不能停!
(捷去蛙回)
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◆ From: 59.112.13.11
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