[新聞] 觀月 安室 深田 柴崎幸 美容爆秘方
【聯合報╱記者周嘉瑩／報導】
觀月亞里沙 小心呵護長髮
代言品牌：目前代言髮品「TSUBAKI」
高身兆的九頭身美女觀月亞里沙，日前來台灣宣傳代言髮品，一頭長直髮搭配著
小臉亮相，身材好又不失可愛俏皮，羨煞不少台灣女性。
觀月亞里沙表示平常不工作時，就很愛休閒的感覺，喜歡穿著合身T-shirt、牛仔
褲，然後讓長直髮自然垂落，她笑說：「不過今年流行的娃娃裝我也買了幾件呢！」
對於一頭美麗的長髮，觀月自然相當愛護，不過因為工作關係常常需要變化造型，
她說：「我每一、兩周就會在家裡自己好好的深層護髮一次，每三個月就會進沙龍
店好好的大修一番。」觀月教導大家，在家可以利用熱毛巾包覆頭髮，讓髮膜的滋
潤更徹底直達頭髮內部。
至於如何維持身材，觀月笑說，並沒有特別控制飲食，不過有時間一定會泡澡，放
鬆一下心情。
安室奈美惠 柑橘＋寒天美容
代言品牌：曾經代言LUCIDO-L、KOSE等
才剛在台灣舉行完演唱會的安室奈美惠，果然是辣媽，嬌小但比例完美，跳舞動感
十足，幾乎看不到一絲贅肉。
安室曾經用過「柑橘寒天減肥法」。因為柑橘含有豐富的維他命C等成分，寒天又是
低熱量，卻可維持飽足感。安室早餐偶爾以柑橘寒天食材與日常早餐來交替，或是
在每餐進食之前吃些柑橘或寒天增加腹部飽足感。
安室最讓人欣羨的還有那張巴掌大的小顏，即使已經當媽了，緊實水嫩的肌膚仍是許
多二十多歲年輕女性的嚮往目標。安室工作時必須頂個大濃妝，回到家她幾乎都保持
素顏不化妝，和朋友見面時，頂多打個粉底和上睫毛膏。
深田恭子 泡菜＋少吃澱粉
代言品牌：曾代言過彩妝品牌Fasio
演出「富豪刑事」等多部日劇的深田恭子，不管在台灣日本都相當走紅，才剛演完日
劇「未來講師」的她，從當年與元斌合演「Friends」的小豐滿身材，成功瘦身，可
是多虧了泡菜和醋大豆。
據說泡菜可以促進新陳代謝，也可以加速排汗，醋大豆則是低脂肪高蛋白質，成為許
多日本女性蔚為風尚的減肥方式。除了吃泡菜和醋大豆，深田恭子也靠著每餐多吃雞
肉和蔬菜，少吃澱粉類，控制飲食，維持身材。
此外，皮膚白嫩的深田恭子也注重美白和保濕，為了怕被曬傷曬黑，一定撐傘，出門
前要擦防曬油，每天喝維他命C發泡錠。最近有日本網站發表她愛使用MENARD重保濕和
肌膚清透感的保養品。
柴崎幸 慢跑做家事
代言品牌：佳麗寶彩妝
越來越女人味的柴崎幸，不但連續幾年成為彩妝品的代言人，日劇和歌曲的成績都相
當亮眼，對於美，柴崎幸也很重視。
為了維持體態，柴崎幸每天早上起床就慢跑，同時控制飲食，曾經三個禮拜完全不吃
有糖分的食物。夏天則鮮少用冷氣，盡量讓身體排汗，甚至還常做家事，用抹布擦拭
家裡各處，不但多流汗還可消除壓力。休閒時騎腳踏車，享受乘風呼吸清爽空氣的樂
趣。若壓力太大失眠時，會喝點小酒助眠。
在飲食方面，柴崎幸超愛吃番茄鍋，加了蔥、人蔘、雞肉、蘑菇等配料，湯頭健康又
甜美，深得美人芳心。此外，許多女星愛吃的辣椒、蘋果和納豆，柴崎幸同樣喜歡。
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