[閒聊] 睡覺都睡不好怎麼辦已刪文
每天大概10.20鬧鐘設定完手機放好就直接躺在床上了,不過不會馬上睡著
會東想西什麼的如果自己有超能力阿還是如果我很有錢阿什麼之類的
想著想著就會自己睡著了,睡不久就會自己醒來而且每次醒來都固定時間大概都
12.和5.左右誤差不超過五分鐘,但是我想要一覺到天亮那種有人會像我以樣嗎?
該怎麼做才會一覺到天亮,個人沒有菸酒的習慣,希望各位能幫忙解決這個睡眠問題
謝謝~
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