[閒聊] 正確的桌子高度

看板Key_Mou_Pad作者 (Cindybabe)時間8年前 (2016/01/10 02:20), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
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想問一下各位的桌子高度大概都調多少， 最近在調整桌子的時候，找不太到一個最適合的高度， 網路上的正確坐姿是說，手肘彎曲處=桌面高， 但實際用過後，會覺得肩膀不是很舒服， 椅子扶手也有靠著了，還是不太舒服， 不是痠痛，但悶悶的，想請問一下， 各位桌子大概都多高呢？ 如果真的是手肘彎曲處=桌面高， 那這樣桌子會蠻低的， 但一般在外面、網咖的桌子普遍都不是這麼低， 這樣真的有符合人體工學嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.37.61 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Key_Mou_Pad/M.1452363647.A.FC8.html
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你可以把椅子調高啊 不見得要找低桌子
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我桌子是可以調高度的，目前椅子高度剛好，但反而
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桌子不知道該怎麼調...
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會不會是扶手太高導致妳的肩膀沒辦法放鬆，我個人覺得
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扶手跟桌面高度差不多或是高一點比較舒服
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我自己diy桌子69cm，本來想要65的
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最近發現春水的桌子應該低於70cm,加他椅子ok的
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每人身高不同很難參照,手放在桌上時肩膀應自然輕鬆,不聳
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肩,上臂與前臂約呈90度,肚子與桌保持一個拳頭距離,椅背
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最好能貼著腰背~不建議有扶手的椅子,因為會不經意的歪斜
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身子靠著在一側扶手上
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練下腹肌、臀部（深蹲），身體太弱調整桌子沒用
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手臂手肘垂直食指高
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1、坐好坐滿
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2、眼睛與螢幕上緣平行
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3、肩膀自然放鬆的情況下，檢視手腕與手肘在操作時的舒
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適度
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4、避免翹腳
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手肘彎曲是鍵盤的位置，通常螢幕就要再墊高
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