[情報] 槓鈴團體班徵求一起訓練的基隆人
各位基隆人版友大家好,
基隆女婿迪倫教練即將在基隆開槓鈴訓練團體班啦!
基隆工作室大部分都是開設有氧訓練的課程,重訓大概都要去台北找教練上課,
或是自己在健身房摸索,還會怕有受傷的可能性,
DSC肌力與體能訓練算是基隆唯一有在教freeweight的工作室,
目前還是有持續在每個月開設槓鈴研習課程,不過研習教的都是最基礎的基本功,
槓鈴團體班除了基本功之外,教練會比較有時間調整大家的姿勢跟動作,
然後再持續加重重量,其實目的就是要讓大家可以去健身房自主訓練,
畢竟運動是一輩子的事情,歡迎有興趣的版友私訊我或是直接上
迪倫教練的官網或臉書詢問課程資訊~女生也很歡迎喔!
http://dsc.fbgroup.tw/dsc-group-class-2018-07-1/#more-289 官網課程資訊
https://www.facebook.com/DylanStrengthConditioning/ DSC工作室 臉書粉絲頁
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