[情報]派對有氧 三月最後一堂體驗課!3/31(一)
感謝板上的基隆鄉親朋友們~~
3/25(二) Emma老師的有氧體驗課~~
體驗成功!!!!!
將於 4/1號下禮拜二 6：20~7：20 開課!!
有興趣的朋友歡迎報名參加上課唷!!!
費用：700元/月
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下禮拜一 3/31
還有一場有氧體驗課唷!!!! (免費的唷)
晚上 7:00~8:00
歡迎大家大手拉小手，來參加PeiPei老師開的體驗課!!!!
報名方式： 站內信 >>>> winter16
站內信 >>>> winter16
或是站內信給我，我會請老師聯絡您們!!!!
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周一
課程名稱：『全方位有氧派對』
授課老師：Pei Pei老師
簡介：
用愉快的心情和簡單的動作，跳出好身材。
課程總共分為三個部份，
前15分鐘以簡易基礎的有氧步練習消耗卡洛里及訓練心肺功能；
接著30分鐘，以簡單有趣的的舞步，享受運動樂趣；
最後15分鐘，訓練身上各大肌群的肌力，
達成塑身效果並進行收操，讓您有個愉快的一堂課。
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PS:
● 本館另設有拳擊有氧、瑜珈，歡迎站內信詢問!!
● 美妍館部分，做臉體驗價899，報PTT看到消息的朋友們，
送美足代謝循環30min (一定要說ptt看到，才有送唷!!!)
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地址：
基隆市孝一路9號3樓
牛仔街口樓上 世紀麵包正對面 永和豆漿三樓
宮城良田 附近
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