[問題] 高雄地區比較清淡不油的自助餐？

看板Kaohsiung作者 (黑暗騎士)時間1年前 (2022/07/16 12:57), 編輯推噓40(41推 1噓 33→)
留言75則, 44人參與, 1年前最新討論串1/1
小弟最近因脂肪肝在減脂，又沒時間自己 煮飯只能外食，而且習慣吃自助餐，那高 雄地區有哪些店的自助餐的是比較清淡不 油的呢？而且有糙米飯或五穀飯最好，小 弟家住苓雅鳳山那帶，高雄朋友可以推薦 幾家清淡不油健康的自助餐店嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.149.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1657947427.A.145.html
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07/16 13:03, 1年前 , 1F
我之前找不到理想口味時 是買自助餐回來過熱水
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畢竟要自助餐不油清淡 他可能會先倒店 吃重口味的人
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太多了...
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超商是你的好選擇
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我都是看吃完餐盤的殘留油脂，很多，我不會再去買
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我常吃這間的鱸魚湯加雞絲飯，推薦你試試
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同一樓，過熱水看看
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噓
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去找健康餐盒比較快吧還自助餐
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有的油到過一次還是油，唉
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自助餐的油都整桶倒的
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我也覺得不如吃水煮餐
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吃水煮餐 不知道你習慣自助餐是不是價格因素
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健康營養需要付出成本
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我有時也會店家提供湯衝一下
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苓雅路老蔡自助餐 不過離你也都遠
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想健康就要花時間 不然就吃貴貴的水煮便當
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清淡便當可以的話推94手作便當
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花錢吧，窮人沒有健康的資格
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減脂找自助餐絕對錯了 自助餐基本都是泡在油水裡..
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除了大眾口味 少油的菜也不耐放 做成便當的比較多
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悟饕我覺得不錯
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不過價格就..你可以考慮一部分的菜色自己煮阿
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找健康餐盒吧 菜都水煮的
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如果不考慮價錢的話，推健康餐
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找100-120左右的健康餐盒吧！還可以變換口味。自助
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餐沒聽過人家在吃健康的，就是圖方便省時間。
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07/16 14:52, 1年前 , 28F
我在減肥的時候都去找素食自助餐
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比起一般的自助餐不會油到哪裡
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而且還有你要的五穀飯，肉類的部分買超商的就好了
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07/16 14:57, 1年前 , 31F
超商是標準的油鹹餐吧！沒看過鈉含量嗎？
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推
07/16 15:04, 1年前 , 32F
興中路上有間好鄰居和真饌，我覺得都不會太油，價
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格也沒有所謂健康餐盒高，推薦給你試試
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07/16 15:11, 1年前 , 34F
脂肪肝重點是減醣，不是減脂肪油脂，不過少油這個
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方向是對的。
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07/16 15:16, 1年前 , 36F
有比較不油的便當店吧？另外就是健康餐盒那種
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苓雅鳳山選擇都很多，不會難找
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07/16 15:22, 1年前 , 38F
你需要的是減醣不是減脂 雖然也不算錯 但記得控制
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07/16 15:22, 1年前 , 39F
澱粉量
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07/16 15:39, 1年前 , 40F
那點油的程度對你根本對你的健康不會有太大影響
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07/16 15:41, 1年前 , 41F
全無油超清淡，碳水過剩造成屯脂才是問題
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人體全身都需要油也就是脂肪運作，不用刻意迴避
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該小心不是餐點的油，只是吃太多的麵飯
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還有外食用油的品質好劣，基本就無法保證，看價格
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飯麵容易吃過量，是因為經調味後刺激味覺引發食慾，
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容易讓人吃超過血糖需要的量
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四維二路佳品自助餐
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找水煮的 不然自己開伙
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推 好鄰居蓋飯 不油 好吃
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文衡路附近一家一招鮮，裡面有減肥餐，其它類型也
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都味道偏淡，沒有油炸餐點，可以試試
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可以試試東坡鮮肉飯，我覺得他們調味都算比較不油
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清淡，可是菜色就沒有自助餐多，也沒有五穀飯
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直接買健康便當吧 阿北飯店或綠果昔都不錯 想要便宜
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的話好鄰居蓋飯也是個很不錯的選擇
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不缺錢的話可以考慮孕婦吃的養胎餐
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營養均衡又可以克制 也不油
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推佳品～吃起來不會太油膩，不過要很早就要去買了，
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晚點去會沒什麼菜！
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96
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要找有糙米飯或五穀飯, 大部份素食自助餐會有可以試
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悟饕跟米寶都有養生便當，不會油
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出餐也快
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07/16 20:26, 1年前 , 64F
好鄰居+1，菜完全不油又好吃
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07/16 20:44, 1年前 , 65F
買健康餐盒就好，如果是鳳山，五甲路上有一間鴨奶
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奶燒臘，配菜滿清爽的，可以點蔬菜便當
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全家蠻常打折健康餐 可以去看看
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07/16 22:54, 1年前 , 68F
建議鹹水雞，九如健工旁邊我覺得很不錯
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07/17 02:41, 1年前 , 69F
樓上C大推的鴨奶奶看起來好好吃
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應該要推佳品可是不太想推，因為排隊人潮已經爆多了
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07/17 13:29, 1年前 , 71F
園味煮藝
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鴨奶奶照片看起來就油亮油亮的，不過還是得看吃完
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07/17 15:02, 1年前 , 73F
盤底會不會有油才知道
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07/17 16:26, 1年前 , 74F
真心推薦健康餐
07/17 16:26, 74F
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07/18 10:36, 1年前 , 75F
雨利有五穀飯跟糙米飯可以選
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