[閒聊] 一點防疫的經驗談和資訊分享。

看板Kaohsiung作者 (pete)時間3年前 (2021/05/15 17:11), 3年前編輯推噓30(30推 0噓 18→)
留言48則, 38人參與, 3年前最新討論串1/1
剛好去年在新加坡工作 也碰巧度過circuit breaker 階段 共兩個月。 新加坡的很多層面都跟台灣蠻像的 所以 我個人覺得 未來幾周或是數個月 台灣或許某些程度會面臨疫情下的限縮措施也會很接近去年新加坡的狀況。 故在此 分享一些我去年看到的狀況讓大家可以先有一些心理建設和預先準備 一些政府的強制規範如下: 1. 禁止除了家人外的任何社交活動 這些社交活動 包含聚餐或是打牌 到住家拜訪 等等 2. Work from home 3. 除了那些維持基本維生和基本經濟的商店，其他店家必須關閉。 4. 封閉任何可能產生群聚的戶外場所 ex: 藍球場 排球場 操場 學校 等等 5. 餐廳一律禁止內用 只能外帶 6. 嚴格執行 安全距離 + 戴口罩 7. 可以外出，但外出必須是作為滿足基本維生用品和運動為主 這是我大致上比較有印象的規範部分 circuit breaker 持續了兩個月 我印象最深的是 那兩個月 每天除了吃飯 工作 真的就是只能待在房間 和外出騎腳踏車運動 後期 身體開始出現一些狀況 主要我們其實都小看 你每天除了實質工作內容外 伴隨工作內容以外的那些活動其實也是需要大量的勞動力和能量消耗的 比方說 換裝 打扮 來回通勤 接送小孩 做菜等等 這些可能就耗掉你2-3個小時 加上休閒娛樂以及下班後聚餐和人社交講話等等 一旦這些活動被剝奪掉 你每天能夠用來消耗體能的部分變得非常"少" 可能不足兩個小時 之前那些部分可能每天至少會有3-4個小時甚至更多 你要靠騎車慢跑去補足那些少掉的運動量(3-4個小時)是非常困難的 我那兩個月可能因為少掉非常多那伴隨工作內容外的體力消耗 身體開始出現許多問題 ex: 身體僵硬 特別容易喘 睡不好 變胖 和精神不濟的狀況 (可能是彈性疲乏吧) 不過 我覺得各位也不用太緊張， 因為其實 你還是可以外出採買日常生活用品以及三餐和運動。 只是少了娛樂 少了通勤 出入公司 和一和同事喇賽以及摸魚打屁的額外活動 和我上述提到的一些可能出現的身體狀況 除了這些之外 其實跟平常作息真的也還沒有差太多....... 以上一點在國外有參與到circuit breaker的經驗分享! 希望有點幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.18.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1621069883.A.797.html ※ 編輯: peter308 (42.73.18.152 臺灣), 05/15/2021 17:17:01
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05/15 17:13, 3年前 , 1F
等等會有人來問高雄點
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05/15 17:19, 3年前 , 2F
高雄點?
05/15 17:19, 2F
推
05/15 17:32, 3年前 , 3F
推一個 疫情經驗分享不用高雄點啦
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05/15 17:35, 3年前 , 4F
副作用是體力降低了
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推
05/15 17:36, 3年前 , 5F
補推 我怕大家太嚴肅 開玩笑的拉~
05/15 17:36, 5F
推
05/15 17:37, 3年前 , 6F
補個高雄點吧？不要為難版主阿
05/15 17:37, 6F
推
05/15 17:40, 3年前 , 7F
就依照下篇貼文，補個連結https://reurl.cc/WElVL7
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05/15 17:41, 3年前 , 8F
然後再分享以前的經驗就好...
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推
05/15 17:42, 3年前 , 9F
謝謝分享
05/15 17:42, 9F
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05/15 17:42, 3年前 , 10F
長時間被限制在同一場所，大概第四天後就會有狀況出
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05/15 17:43, 3年前 , 11F
現，有些人會很想出門走走，做什麼事都好，所以可以
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05/15 17:44, 3年前 , 12F
看到國外只限大家外出只能遛狗時，有人就裝成狗出去
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推
05/15 17:46, 3年前 , 13F
覺得補一下比較好，到時又有人亂檢舉
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05/15 17:56, 3年前 , 14F
台灣能在家上班的工作 100人裡面不曉得有沒有5個
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05/15 17:57, 3年前 , 15F
跳板？
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推
05/15 18:05, 3年前 , 16F
關在家坐月子的感覺？
05/15 18:05, 16F
推
05/15 18:08, 3年前 , 17F
重點是人家新加坡疫苗一大堆啊！
05/15 18:08, 17F
推
05/15 18:15, 3年前 , 18F
金融機構還是要去上班
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推
05/15 18:19, 3年前 , 19F
推
05/15 18:19, 19F
推
05/15 18:19, 3年前 , 20F
感謝分享
05/15 18:19, 20F
推
05/15 18:29, 3年前 , 21F
推
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05/15 18:32, 3年前 , 22F
商店繼續開就不會乖乖待在家裡！但台灣商人只想賺
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05/15 18:32, 3年前 , 23F
錢而已
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05/15 18:49, 3年前 , 24F
買健身環大冒險就好了.
05/15 18:49, 24F
推
05/15 19:27, 3年前 , 25F
謝謝分享！
05/15 19:27, 25F
推
05/15 19:56, 3年前 , 26F
有服過兵役的人應該都熟悉
05/15 19:56, 26F
推
05/15 20:01, 3年前 , 27F
推
05/15 20:01, 27F
推
05/15 20:08, 3年前 , 28F
感謝
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05/15 20:16, 3年前 , 29F
每天玩健身環 消耗體力
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05/15 20:39, 3年前 , 30F
光第2點就不可能
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05/15 20:40, 3年前 , 31F
很實用
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推
05/15 20:40, 3年前 , 32F
沒有娛樂。身體真的會有狀況
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推
05/15 21:17, 3年前 , 33F
推
05/15 21:17, 33F
推
05/15 21:21, 3年前 , 34F
唉 我早就想買健身環 拖到現在
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推
05/15 21:28, 3年前 , 35F
肥宅邊緣人表示：
05/15 21:28, 35F
推
05/15 21:37, 3年前 , 36F
好在我是有手機電腦網路可以不出門的（誤
05/15 21:37, 36F
推
05/15 22:12, 3年前 , 37F
個人覺得還是要有高雄點 不然版主就是雙標
05/15 22:12, 37F
推
05/15 22:40, 3年前 , 38F
體力消耗變少，剛好也可以吃少一點，在家工作個人經
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05/15 22:40, 3年前 , 39F
驗談
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05/15 22:40, 3年前 , 40F
沒有出門在家工作的話，我一天只吃一餐XD
05/15 22:40, 40F
推
05/15 23:44, 3年前 , 41F
看了一下id，這不是我熟悉的308……
05/15 23:44, 41F
推
05/16 00:05, 3年前 , 42F
推
05/16 00:05, 42F
推
05/16 00:38, 3年前 , 43F
應該也可以去ncov2019分享
05/16 00:38, 43F
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05/16 01:00, 3年前 , 44F
宅習慣的人就沒差
05/16 01:00, 44F
推
05/16 02:32, 3年前 , 45F
就是宅宅生活
05/16 02:32, 45F
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05/16 02:32, 3年前 , 46F
那應該不少人在L已習慣
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05/16 18:54, 3年前 , 47F
說星疫苗多的前幾個月是自費打了沒，廢話一堆，量
05/16 18:54, 47F
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05/16 18:54, 3年前 , 48F
足的時候不去打，爆了才嫌不夠，怎樣都有話講
05/16 18:54, 48F
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