[閒聊] 免疫力差要看哪科？

看板Kaohsiung作者 (飄流人)時間4年前 (2020/04/22 18:54), 編輯推噓24(24推 0噓 42→)
留言66則, 33人參與, 4年前最新討論串1/1
大學以前都住小港，長期過敏，只要空氣一不好馬上就會癢、打噴嚏 大學搬到比較鄉下的阿蓮就很少鼻子過敏的問題，但是不知道為什麼我自從搬到阿蓮免疫力就很差，很常被風吹就開始偏頭痛，嚴重一些馬上感冒全身痠痛 我有問過診所醫生，說是要運動，我已經從179cm 99kg減到80左右了，之前重訓兩三天去一次，現在工作後比較沒時間一個禮拜練1.2個小時，問題還是沒有解決 現在偶爾吃個B群，沒怎麼在吃保養品，飲食也都很少炸跟油，免疫力還是差，這個問題困擾我好幾年了，到底要看什麼科才能解決？ 感謝 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.19.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1587552879.A.B7D.html
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免疫風溼科
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推
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中醫
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重訓直接當運動?
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我建議運動要游泳 快走 慢跑 爬山這類的
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重訓對增強免疫力沒啥幫助
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耶 閣下如果是被風吹就感冒 不如就多穿件衣服吧
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柴山爬山
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重訓不就是運動？
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建議先做過敏檢測吧
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中醫
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推
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家裡備一台除濕機吧
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搬家到外縣市
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推
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運動阿～
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我覺得蜂膠挺有效，你若不會過敏可以試試
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樓上有推薦的品牌嗎？
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我沒有說的很清楚,還沒重訓前，我一個禮拜游一次泳
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，頻繁重訓時期我每個禮拜都有去打棒球，到了台南打
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球身上滿身汗被風一吹就偏頭痛... 現在是有工作光六
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日兩天重訓我就覺得蠻累了，而且在室內也比較不會被
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風吹
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總之從開始慢慢運動到現在穩定運動已經兩年多了，情
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況都沒有改善，以前還很常慢跑練體力，是不是換水土
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不服的關係，我在阿蓮至少也住六年了...
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運動完吹風頭痛我也會啊 這時候本來就要注意保暖
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穿外套以外尤其頭部要戴帽子吧
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推
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買運動毛巾把頭包住吧
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我懂...我也是身體很差 先吃中藥調身體 再去運動
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有熬夜嗎？熬夜超容易感冒的
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推
04/22 22:24, 4年前 , 29F
運動完有流汗，記得穿一件防風薄外套~
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就算不油不炸，日常生活中還是有很多過敏源的食物（
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奶類麩質類
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蜂膠很多地方都有賣，costco也有唷～
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manuka蜂蜜也不錯，我平常提升免疫力都會吃
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04/22 23:19, 4年前 , 34F
試試看中醫吧，中醫也有調理身體的中藥
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推
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家醫科
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推
04/23 01:23, 4年前 , 36F
你的身體長期處在發炎狀況 中醫說上火 試試看吃高
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劑量綜合維他命 長期吃 看看能不能改善
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發炎是那個部分在發炎？
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推
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可以試試看顱薦骨技術
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你喜歡吃甜食嗎？或是澱粉類的？糖和醣對過敏也有
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影響喔
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我以前超愛吃甜的，過敏很嚴重，後來因為超重，開
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始運動+減糖，感覺過敏改善很多（我不太喜歡吃藥，
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除非很嚴重）
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只有高中長期12~1點睡覺，現在都11點前不熬夜，我沒
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有食物過敏、藥過敏，我因為要當兵健檢測出糖尿病（
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飯前血糖112）才嚇到跑去運動，現在飯前不到80，已
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經從肥宅變微胖了
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體質真的很差，就算運動完不吹風，天氣變得快也會很
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不舒服，我又是那種很怕熱怕冷的人，辦公室午休完10
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幾人只有我一個人會穿外套
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中醫有效，我先生以前每月感冒1-2次；看中醫後，整
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個秋冬只感冒2次
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推
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搬到花蓮，有效，是真的，我之前在花蓮過敏症狀完
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全消失，這是環境的問題
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你們家那邊有沒有新設的工廠？這可能也是原因
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我這邊鄉下，算蠻多工廠的，但沒有小港那樣嚴重空污
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，而且我在家都是在房間居多也有窗戶跟門都是關整年
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的。我會去看中醫，感謝
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推
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新陳代謝科
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推
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建議也可以先去驗看看過敏原
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04/23 19:02, 4年前 , 62F
推小港牧水中醫李志懋醫師！李醫師會從脊椎體態診斷
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外問題，我有甲狀腺問題，吃了李醫師的藥連經期問題
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解決了！大推！
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推
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益生菌
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推
04/24 12:48, 4年前 , 66F
飲食的話 冰得不碰 甜的盡量少吃 多運動這樣
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