[徵求] 減肥戰友消失

看板Kaohsiung作者時間6年前 (2018/06/06 20:35), 6年前編輯推噓19(19014)
留言33則, 25人參與, 最新討論串1/1
哈囉,大家好,先自介一下,目前58~60kg上下,體脂27~28,身高164,外表看不出胖, 但是就是標準泡芙人>//< 想徵一位“楠梓區”的女孩兒一起減肥,一起討論飲食和運動的方向,不用一起運動,但 是希望可以每天互相回報飲食和運動情形,目前有購買健身房,但是很少去……所以真的 想找個戰友一起瘦身! 另外,我的目標是體脂23 體重可以維持52上下。 有興趣的女孩兒可以寄信給我~ 謝謝 -------------(以下請勿刪除)----------------------- - 徵求人才,文章需轉錄自求職板。不符規定將依板規5 處分。 其餘文章都禁止涉及、影射金錢交易行為。 - 自徵/代徵雇主,視同收取傭金,違者退文。 # 發文前請詳閱板規及參閱 #1Lwwu79y文章。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.184.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1528288500.A.4C9.html

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樓下夾起來
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泡芙阿姨
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泡芙阿姨推
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我瘦身前是95-100 飲料固定喝水 無糖綠 美式咖啡
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我也正在努力減肥中,大家一起加油吧
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加上去附近的學校運動至少5-6圈跑
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自然而然就瘦下來 我目前瘦到88..還在努力中
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只要糖類不去碰 加上有規律運動 體重就會有明顯變化
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之後 跑步圈數可以依照自己體能狀況慢慢調高
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版上有大大在講肯德基減肥法,有人有實證心得嗎??
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我買一組深蹲架要在家裡努力了~
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推一下,也想減肥
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推 同是泡芙女孩QQ!!!!!!
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有人缺戰友嗎? +1+1
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做有氧 加油。
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有缺三民區的嗎XD
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我不在楠梓 可是也想一起回報監督><
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一起加油
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有氧運動 配合飲食 堅持一定瘦
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三民區++ 重訓
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每周至少3次30分鐘慢跑+30分飛輪 加飲食控制 你目標
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大概1~2個月就可以達到了
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三民區+++ 每天穩定喝飲料吃炸物 運動三年都沒瘦
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花了2年3個月 體重從84→65 體脂48(!)→34 最近找營養師諮詢中
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花那麼久是不想給自己壓力 想運動才運動 密集練過核心半年而已
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飲食控制成效不錯 3週少2.7kg 體脂少1.4 沒去健身房都在家運動
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楠梓 但是要夾QQ
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鳳山 冬天的時後可以不用夾
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鳳山 但是要去美國打工四個月QQ
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謝謝大家的意見,目前已經徵到人數了 ~謝謝
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※ 編輯: joungwan (101.139.92.168), 06/07/2018 08:18:11

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有沒有左營要一起減肥的女孩兒...
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借標題想徵武廟附近的減肥戰友
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有沒有鳳山國中附近的減肥戰友
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文章代碼(AID): #1R5zJqJ9 (Kaohsiung)