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哈囉 打給嚇
想請問一下各位高雄人，高雄有沒有比較推薦的專門靜坐、冥想團體呢?
上網查了一下只有阿南達瑪迦瑜伽中心請問有人有去過嗎?
對了是希望不要跟宗教有關的靜坐冥想，最近開始對冥想有一點興趣
但是不知道要如何入門。
求各位前輩推薦了 感謝
掰了位
楊定一的靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南
http://imgur.com/a/tkgd5
這本書好像是暢銷書，想問一下看過的人評價如何呢?
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