[問題] 楠梓少油便當或餐廳

看板Kaohsiung作者 (ddddce)時間7年前 (2016/09/12 13:22), 7年前編輯推噓23(25推 2噓 37→)
留言64則, 27人參與, 最新討論串1/1
大家好~ 小弟是今年進高雄大學的新生 因為最近在減肥 又外宿所以不能煮飯 所以想找找附近有沒有較少油的便當或自助餐 其他餐廳小吃 爬文高雄版時看到健康便當最近的都在左營 對我來說有點太遠了 種類不受限，飯麵皆可 只要學生可以承受的價格就好了 不然這幾天夾自助餐看到上面那漂亮的油光 都產生罪惡感了 哈哈哈 懇請各位大大幫助小弟 先在這謝謝各位大大了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.184.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1473657750.A.37B.html ※ 編輯: DDDDCE (58.115.184.215), 09/12/2016 13:25:50
推
09/12 13:35, , 1F
去麵店買燙青菜，不要加肉燥就好
09/12 13:35, 1F
推
09/12 13:41, , 2F
題外話真心建議 吃油不會胖 吃澱粉高糖分的東西才會
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一週不吃或少吃飯麵試試看 (戒斷澱粉瘦下來的人留)
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09/12 13:50, , 4F
樓上 除非你一輩子都不吃澱粉,不然就等著復胖吧!
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09/12 13:53, , 5F
不吃澱粉 這觀念 ㄏㄏㄏㄏ 難怪台灣人 好洗腦
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推
09/12 13:53, , 6F
後昌路靠近台新銀行有一家在賣輕食餐盒$69 但沒吃過
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推
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可以夾一般的自助餐菜過水去油，只不過吃起來不美
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味...
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推
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ㄏㄏㄏ 去fitness看看吧
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推
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不吃澱粉減肥有朝一日會變大象..誠心建議二樓趕快
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重訓.你應該燒掉不少肌肉了
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推
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到現在還是一堆不吃澱粉減肥的 ㄏ
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頂多從滿滿一碗白飯改成7分或半碗白飯，然後減少肥
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肉攝取並增加蔬果量，少吃油炸跟炭烤
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推
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買魯味 叫他燙一湯調味料少加或不加
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如果都不運動，只飲食控制減重的話，能做的就是這樣
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要維持一輩子都不吃澱粉實在太強人所難...
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推
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資訊錯誤比無知可怕 二樓真可憐
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推
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不吃澱粉這觀念@@"
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推
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不吃澱粉這觀念真的是遺毒，一堆人怎麼講就是不會改
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反而寧願吃油吃精緻食品...
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推
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電鍋 煮飯 蒸雞胸肉
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若自助餐店家可以供應熱水 那就自己帶鋼杯 菜類都過
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一次熱水 可以問一下橋邊那幾家自助餐看看 不然就是
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買回宿舍 自己弄熱水。不然 就買回學校 開飲機的熱
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水 記得廢熱水 不要倒入飲水機 請倒洗手台
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推
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我覺得你可以去火雞肉便當店請他做原味的不要加任何
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醬料，配菜的青菜也是不要加任何醬料，這樣吃超清爽
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，因為我在文藻這點火雞肉便當也都是這樣點
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09/12 16:00, , 30F
我暑假兩個月，節食+運動，108-->102(還是肥宅?)
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怎麼沒考慮要運動呢!?
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噓
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fitness 那種已演變成一言堂的地方也不是什麼都對，
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自己要會判斷。
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噓
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低碳或生酮國外早行之有年了...
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通常那些講話果斷或者否決其他種說法的都是只懂半吊
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子的
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減脂效率 低碳高油 遠大於高碳低油
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這都是有研究證明的 更別提能改善飢餓感 嗜睡 疲倦
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等缺點
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推
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補推 只是想幫二樓說個話
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推
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不吃澱粉等著復胖吧zzzz
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推
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我和朋友為了增肌恢復高碳飲食後到現在都沒有復胖
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喔 因為這期間是有不斷在重訓游泳 哈哈復胖哈哈 你
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懂啥～呆瓜
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推
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聽說會復胖 聽說 聽說 聽說到變成不可變的定律 哈
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哈哈 臺灣人～嘖嘖
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推
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認真回學弟 後昌路肯德基那附近有間米寶
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推
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蔡逼八，跟學長問好XDDDDDD
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推
09/12 22:44, , 49F
難得有高大人po文
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推
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推road5566 正解
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推
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只是提倡減醣跟不要常吃精緻澱粉
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不知道為什麼PTT好多人口氣很差
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支援2F＋1
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09/12 23:36, , 54F
就算戒飯麵 根莖類和某些食物含天然澱粉
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推
09/13 00:30, , 55F
要減脂效率最好的是高油高蛋白高纖 少澱粉
09/13 00:30, 55F
推
09/13 09:37, , 56F
其實藍昌路上的池上招牌飯熱量算很OK，大概700卡左
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右
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推
09/13 11:14, , 58F
運動並不會瘦，它只是讓人更健康、看起來顯瘦而已。
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真正要減重還是要靠飲食，這有國外醫學研究根據。
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除了少油少鹽少高醣份澱粉，控制飲食量也是必要的。
09/13 11:17, 60F
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09/13 11:21, , 61F
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09/14 06:24, , 62F
油脂攝取不夠會便秘喔
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有些食物的營養要靠油脂才能釋出 例如青菜只吃燙的
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09/14 06:26, , 64F
就是錯誤的觀念 一定要有油
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