[問題] 請推薦高雄室外可以做仰臥起坐的場地

看板Kaohsiung作者時間8年前 (2016/06/11 07:59), 編輯推噓8(9推 1噓 18→)
留言28則, 14人參與, 最新討論串1/1
因為是一個人住的關係 沒有人幫我壓腳 而且在家大多做沒多久就會想休息,看電視打電動 所以想找室外比較可以專注也可以固定我的腳的場地 最好可以是免費的,場地乾淨的 麻煩板友推薦 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.170.55 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1465603144.A.F22.html
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有關鍵字的話 樓下搶著報名幫固定
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去買個健身器材，自己鋪野餐墊去公園草皮做
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帥啊~老皮~~
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仰臥起坐根本不用壓腳 你是用肚子欸
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早上的國小都可以，秀給阿罵們看
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上網搜尋 電腦人腹肌
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不用固定就讓你練到叫阿爸了
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做仰臥起坐還得先請人壓腳的，做電腦人受傷機率不低
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動作不正確 仰臥起坐受傷比捲腹高多了好嗎...
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他還要壓腳表示對肌群控制還不熟，硬操電腦人危險
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勉強要跟上電腦人更不可能動作正確
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另外現在真的也很多資訊都不建議做仰臥起坐就是了
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家中很多家具其實都可以拿來固定腳吧！
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不用電腦人 屈腳就好了
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[蘋果]狂做仰臥起坐 壯男癱瘓http://goo.gl/q2gQES
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仰臥起坐傷腰 專家建議學校不要再測
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拿塊大石頭壓住如何?
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可以練這個取代仰臥起坐
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做棒式會比做仰臥起坐有效，但要記得感覺腹部有用力
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、會痠才是正確的，如果是腰背，手臂會痠，那就是
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姿勢不正確
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噓
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對肥宅來說最沒效益的運動
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推
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small那個連接裡面的影片配樂讚!
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AC/DC =w=b
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推
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推文新聞實用，原來不能手放腦後做
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騎樓，人行道
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