最近想要讓自己的身型好看點 目前是172cm 66kg 但體脂肪高達23%
每次洗澡或去游泳看著自己突出的肚子 都會幻想如果可以平坦點就好
不苛求六塊肌線條分明油亮光滑
無奈自己的意志力真的經不起考驗
找了8分鐘ABS的動作 但就是會鬆懈或偷懶...
請問高雄市區 新興前金苓雅一帶有那種會帶著做運動的教練課程嗎?
(因為沒接觸過相關資訊 不知道是不是這樣稱呼)
有值得推薦的嗎? 價錢大概是多少呢?
謝謝~~
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不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2
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噓
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就是沒辦法堅持啊...意志力太薄弱
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對對 我就是希望有那種教練在前面帶 然後一堆人跟著做的那種
請問有推薦的嗎?
pump.combat
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是真的很高 我體型人家都說瘦 但我腰圍30...
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絕對差很多 我不敢想像8%的世界
※ 編輯: neon7134 (123.204.81.199), 07/16/2015 01:01:21
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