[轉錄][傷害] 手指脫臼

看板KS97-302作者 (上帝愛死你)時間15年前 (2009/05/10 00:30), 編輯推噓10(10推 0噓 12→)
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※ [本文轉錄自 basketball 看板] 作者: treatnight (冷) 看板: basketball 標題: [傷害] 手指脫臼 時間: Sat May 9 01:32:30 2009 只是一點感想 今天去打球的時候 對方一個切入撞到我手指 然後第二指節就向反方向彎50度... 第一次脫臼 真的是痛到很X 對方動作也不凶狠 大概角度非常剛好弄到@@ 最近打球發現手指真的很脆弱 上禮拜右手小指吃蘿蔔乾 這禮拜二右手拇指指甲瘀青 今天左手食指脫臼..... 重訓有辦法練手指嗎... 如果可以... 我想連指甲一起練........= =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.2.196
推
05/09 01:47,
訓練握力，只用手指伏地挺身，只用手指拉單槓
05/09 01:47
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05/09 05:55,
有握力器 不是每個人都可以照樓上這樣練 很容易受傷
05/09 05:55
推
05/09 10:08,
一樓是認真的嗎...來個影片吧
05/09 10:08
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05/09 11:14,
一樓那不是我在當選手時候才這樣練的嗎？你是認真的嗎
05/09 11:14
推
05/09 11:55,
樓上加藤鷹?
05/09 11:55
推
05/09 12:18,
我以前崇拜李小龍時這樣練過,現在還可用兩隻大姆指做伏地挺
05/09 12:18
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05/09 12:19,
身,但我想說的就算是像我指力握力都這麼大,還是會吃蘿蔔...
05/09 12:19
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05/09 12:19,
想看相片改天我再PO上來,哈哈~
05/09 12:19
推
05/09 12:37,
李小龍不是正常人阿... (拜)
05/09 12:37
推
05/09 17:16,
我又不是說一隻手指....五隻手指伏地挺身阿......
05/09 17:16
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05/09 17:16,
拉單槓不要握實，鬆開一點可以練指力
05/09 17:16
推
05/09 21:00,
手指這東西 除非真的練到斷水流大師兄的程度
05/09 21:00
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05/09 21:00,
不然還是有脫臼的可能吧
05/09 21:00
-- ╭───╮ ∕◢██◣﹨ 李組長眉頭一皺， \ ㄟˇㄏ / 【 ㄧ..ㄧ 】+ 覺得案情並不單純。 ◥ /︷\ ◤ $snegi -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.198.113
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05/10 00:31, , 1F
居然讓我看到杜凌硯的ID...真是太驚訝了...
05/10 00:31, 1F
推
05/10 00:32, , 2F
既然你都說了，那我只好。
05/10 00:32, 2F
推
05/10 01:12, , 3F
想要有良善完整的重訓概念還是去MuscleBeach吧
05/10 01:12, 3F
推
05/10 07:14, , 4F
那不是我啊，真身在這裡啊~~~T-T
05/10 07:14, 4F
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我有多一個 is 好嗎，細支
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真的欸...感覺好像歐 對了 肚爛 有沒有完整教學阿...
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最近感覺練不太出來= =
05/10 11:52, 7F
推
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天天爬肌肉海灘版
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推
05/10 12:38, , 9F
然後去圖書館借黃阿文的最新健美運動詳解來看
05/10 12:38, 9F
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┌──┐ ＿＿
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│今一│◢ ╲ ╴╴
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│日百│█ˋ ˊ|﹨ ﹨
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│目推│▍□︿□︳︳ ︳推 張爸:累了嗎？
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│標文│╲＿︹＿︳︳□︳ 聽首歌吧...0rz.tw/xxxxx
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└──┘ ◣￣ ◣￣︳︳
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推
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推樓上
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05/10 22:27, , 18F
這個...樓下幫忙加蓋...
05/10 22:27, 18F
推
05/14 10:16, , 19F
要練壯 要先吃肥吧?! 胖胖練壯好像比較容易
05/14 10:16, 19F
推
05/14 12:57, , 20F
樓上極錯誤觀念
05/14 12:57, 20F
推
05/14 13:14, , 21F
真假?!?!
05/14 13:14, 21F
推
05/14 13:19, , 22F
MuscleBeach版的置底新手常見問題先看一遍
05/14 13:19, 22F
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