[轉錄]九陽明目功
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標題: 九陽明目功
時間: Sun Mar 14 02:33:32 2004
作者: Leland (報廢機器人的傳說) 看板: Leland
標題: 九陽明目功
時間: Mon Mar 1 09:10:34 2004
九：極大之數
陽：身體屬陰，唯雙目屬陽
煉功時先將眼鏡取下。其實煉功時身上的金屬物最好都先不要戴。
1. 可於提腎、拉太極之後煉，亦可直接煉。直接鍊的話可以先在拉太極時吸氣時
同時提肛，重覆三十六次，也就是同時拉太極和提腎。
2. 手置於背後，拇指扣於髖骨上，小指於命門處相接。可閉眼，眼球往左眉尖方
向旋轉三十六次，再往右眉尖方向旋轉二十四次，接著上下三十六次，左右三十
六次，右上左下三十六次，右下左上三十六次。煉的時候意守神闕，不然會暈。
3. 同樣姿勢，氣在命門處約指圈大小往右眉尖方向旋轉三十六次。
4. 同樣姿勢，望遠望近三十六次。
5. 兩手呈黃龍指第二型，食指疊在中指上，按壓雙眼內側凸起處之睛明穴，以八
字形按摩三十六次。
6. 食拇二指捏耳垂三十六次，兩手手掌稍微施力上下搓雙耳九次。
7. 左手勞宮按住雙眉和鼻樑交點，右手稍微施力左右搓後腦玉枕下方三十六次，
兩手交換再搓三十六次。
8. 收功。
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