[轉錄]曲太極導引
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標題: 曲太極導引
時間: Sun Mar 14 02:17:42 2004
作者: Leland (報廢機器人的傳說) 看板: Leland
標題: 曲太極導引
時間: Mon Feb 23 10:54:54 2004
第一式
兩腳張開比肩寬三指，腳尖朝前，兩手指腹相接，呈手宇宙太極球（或稱手宇宙
五行球）中指朝前對準神闕（肚臍）前，身體腰部以橫八字形（∞）扭動，先向
左，再向右，扭腰的時候腳不離地，是腰部和膝蓋在動，左右各一次算一次，反
複九次。
同手訣置於膻中（兩乳頭連線中點）前，依同樣要領做九次。
同手訣置於百會（頭頂兩耳連線中點）上，依同樣要領做九次。
第二式
左手在上置於天突（胸前鎖骨和胸骨交接處），大臂放鬆下垂，右手在下置於肚
臍下三指丹田處，兩手相對，如同中間有一球般，稱為「承運式」，依前法左右
扭腰，往左同時兩手經兩邊（而非前後）上下交換，成為「推復式」，再往右，
兩手再經兩邊轉為承運，反復九次。
第三式？
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