[喇賽] 誰有解失眠的方法啊......

看板Japanese-B95作者 (琉璃霧)時間14年前 (2009/12/02 04:23), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
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馬的......這陣子太陽出來前都睡不著啊 翻來翻去的 為了調整 前天還刻意不睡 撐到昨天晚上12點準時就寢 ...看我現在在這裡幹嘛 難道真的只剩酒精一途了嗎...尻都尻了 ...讀日檢好了。 -- 南望遙遠故居向，數簡倭文充行囊。 雁行悽悽來復去，折翼之處盡是鄉。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.108.222
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讀日檢應該馬上睡著
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=_=想著我的腳指放鬆 腳掌放鬆 腳踝放鬆 小腿放鬆 大腿
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放鬆 屁股放鬆...然後放屁
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好啦不鬧了.就從腳到頭一個關節部一個關節部放鬆
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一直重複到你覺得真的全身都沒有用任何一丁點力氣的時候
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開始從0數到1000000000
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就完美了(哈
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學長的經驗，尻是沒有用的。 還是酒精可靠(死)
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shiri之後反而精神會變好
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睡不著.....太陽又出來了
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躺在床上做深呼吸，然後慢慢放慢呼吸的速度
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憋氣倒立轉三圈
12/05 20:56, 12F
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