[問題] 出國前會特別養身嗎？清淡飲食之類已刪文

看板Japan_Travel作者 (我的天)時間7月前 (2023/10/08 12:23), 7月前編輯推噓8(15推 7噓 20→)
留言42則, 24人參與, 7月前最新討論串1/1
剛剛看到有人發一篇急性腸胃炎， 我回想我的經歷，雖然都是國內旅遊但每次都肚子痛拉肚子。 平常都生龍活虎的，超級健康。 出去玩就病懨懨的，很不舒服。 這個月底剛好要人生第一次出國 ，也是第一次自由行。 我在想說要不要現在開始吃素XDDD 以防 我出國腸胃又不好。 請問大家 出國前會不會特別注重飲食， 還是都沒差 隨便吃？ - 補個日旅點- 這次去日本大阪 8天7夜，第一次出國就自由行。 原本要買跟團的旅行，但算下來不便宜。 後來聽身邊以前有去打工度假的朋友說， 其實大阪旅遊沒有想像中的這麼難，建議我直接去自由行即可。 所以我便安排了 11月初的旅行，就是從這時候開始 我每天在日旅板爬文，機票、住宿、交通、網路、景點等等的…。（雖然還沒到非常懂） 這次住宿住在相鐵fresa inn 這間飯店是板上蠻長推薦的，而且我後期在聽日旅podcast 也有聽到這間，就連YT也有人 在介紹， 我不經好奇是不是出來講的都是相鐵公關，又或者他是真的好？ 等我回來再跟大家回報 網路的話 大家都推薦網路買E-sim卡或租Wi-Fi機 這個的話，目前還在研究哪間 比較好用。 目前未定 交通與景點 目前在想說 要買關西周遊卡 還是大阪周遊卡，還是其他票卡，這個有點難搞懂，目前還 在爬文中 以上謝謝 二 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.146.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1696739008.A.110.html
推
10/08 12:24, 7月前 , 1F
所以你平常不養身？
10/08 12:24, 1F
沒有特別養身。 但油炸類或燒烤 約一個月一次， 手搖飲一個禮拜 約兩杯無糖青茶，其他都喝水。 BMI正常，無喝酒、抽煙、檳榔 基本上不太運動XD。因為很懶 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:28:17
推
10/08 12:25, 7月前 , 2F
去診所掛號，跟醫生說要出國玩，請醫生幫你準備一些
10/08 12:25, 2F
→
10/08 12:26, 7月前 , 3F
常備藥比較實在...
10/08 12:26, 3F
！感謝建議
噓
10/08 12:29, 7月前 , 4F
跪求日旅點
10/08 12:29, 4F
推
10/08 12:30, 7月前 , 5F
出國前吃素，那出國時呢，不習慣的飲食更慘
10/08 12:30, 5F
→
10/08 12:30, 7月前 , 6F
還是你要在日本也吃素，但是日本吃素超級麻煩
10/08 12:30, 6F
出國後當然是享受啊，吃好吃滿 原本是想說出國前先吃素，確保腸胃健康。 應該是我多想了
噓
10/08 12:31, 7月前 , 7F
大家文，然後沒日旅點
10/08 12:31, 7F
噓
10/08 12:32, 7月前 , 8F
迷路嗎
10/08 12:32, 8F
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:54:46
推
10/08 12:43, 7月前 , 9F
多運動就好了。有些人排了急行軍結果走個10000步
10/08 12:43, 9F
好
噓
10/08 12:43, 7月前 , 10F
連這也要問？
10/08 12:43, 10F
別這樣，我單純好奇。 想說大家有沒有什麼戰略，以防出國時期不舒服的。
→
10/08 12:43, 7月前 , 11F
就要休息。
10/08 12:43, 11F
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:58:53 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:02:37
推
10/08 13:01, 7月前 , 12F
先絕食7天再出國
10/08 13:01, 12F
推
10/08 13:05, 7月前 , 13F
吃素一陣子腸道的菌叢會改變，出國玩又放開吃可能會
10/08 13:05, 13F
→
10/08 13:05, 7月前 , 14F
拉更大
10/08 13:05, 14F
感謝科普！ 原來會拉更大，那我還是正常吃，然後養成運動習慣好了
噓
10/08 13:05, 7月前 , 15F
現在的人連基本生活常識都要問，真好玩
10/08 13:05, 15F
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10/08 13:06, 7月前 , 16F
日本是現代化的國家不是極端地區，不用那麼怕
10/08 13:06, 16F
各位對不起，原來問這個會讓大家觀感不佳， 我晚點回家後，使用電腦刪文。 對各位造成困擾，非常抱歉 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:10:58
推
10/08 13:10, 7月前 , 17F
如果出國前吃太清淡然後到日本又重又鹹包準你拉，
10/08 13:10, 17F
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10/08 13:10, 7月前 , 18F
我朋友今年跟我去北海道就是這樣。不如現在亂吃鍛
10/08 13:10, 18F
→
10/08 13:10, 7月前 , 19F
鍊一下腸胃
10/08 13:10, 19F
這是認真的嗎XDD
推
10/08 13:10, 7月前 , 20F
平時步行步數不多的人可能要注意
10/08 13:10, 20F
還好，我休假時無聊會去趕海 https://i.imgur.com/aWk8Vw9.jpg
https://i.imgur.com/8jiue3P.jpg
https://i.imgur.com/JVhathW.jpg
所以走路 我還算在行 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:22:21
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10/08 13:12, 7月前 , 21F
保險一點都是熟食的話比較沒有水土不服的問題發生
10/08 13:12, 21F
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10/08 13:12, 7月前 , 22F
吧
10/08 13:12, 22F
對，熟食的話應該還行
→
10/08 13:12, 7月前 , 23F
他去年跟我在東京吃六歌仙吃完就拉，今年吃完北海道
10/08 13:12, 23F
→
10/08 13:12, 7月前 , 24F
咖哩也拉，因為平時太控制飲食
10/08 13:12, 24F
那我要開始吃爆模式了XDD
推
10/08 13:14, 7月前 , 25F
先擔心你的膝蓋，平時不常運動但出國就一天要走很多
10/08 13:14, 25F
→
10/08 13:14, 7月前 , 26F
，膝蓋會抗議
10/08 13:14, 26F
比較擔心 同行者，BMI超標 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:24:51
→
10/08 13:32, 7月前 , 27F
可以帶行軍口糧和氧氣筒出國 以防水土不服
10/08 13:32, 27F
→
10/08 13:34, 7月前 , 28F
我今年已經減了7公斤了，預計去21天回來可以胖3公
10/08 13:34, 28F
→
10/08 13:34, 7月前 , 29F
斤
10/08 13:34, 29F
推
10/08 13:57, 7月前 , 30F
吃燒肉東西記得要烤熟，我上個月就是吃到沒熟的烙
10/08 13:57, 30F
→
10/08 13:57, 7月前 , 31F
賽一整天
10/08 13:57, 31F
推
10/08 14:04, 7月前 , 32F
我覺得不要吃太油膩或易引起腸胃不識的正常飲食即可
10/08 14:04, 32F
推
10/08 14:05, 7月前 , 33F
藥帶著比較實際
10/08 14:05, 33F
推
10/08 14:06, 7月前 , 34F
吃前去新大久保吃韓式料理結果隔天拉一天...
10/08 14:06, 34F
→
10/08 14:07, 7月前 , 35F
*之前
10/08 14:07, 35F
→
10/08 14:16, 7月前 , 36F
其實我覺得就維持一般就好
10/08 14:16, 36F
噓
10/08 14:17, 7月前 , 37F
恩恩
10/08 14:17, 37F
推
10/08 14:17, 7月前 , 38F
你不覺得出國吃的比國內養生嗎?
10/08 14:17, 38F
推
10/08 14:27, 7月前 , 39F
帶益生菌
10/08 14:27, 39F
→
10/08 14:31, 7月前 , 40F
不覺得在出國前突然改變平時的飲食習慣感覺更冒險
10/08 14:31, 40F
→
10/08 14:31, 7月前 , 41F
嗎
10/08 14:31, 41F
噓
10/08 14:35, 7月前 , 42F
貿然改變你只會死更慘
10/08 14:35, 42F
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