[心得] 2016安平初半鐵
半程鐵人三項，完賽
今年半鐵距離是游泳(750M)、單車(20KM) 、路跑(5KM)
游泳(安平海邊)
我的號碼是211，第三梯次下水，從岸邊走到水深到腰的時候再開始游。一下去真的超緊
張的，水裡面能見度很差，只看的到手，泳鏡游沒多久又起霧，只能勉強看著浮球標誌沿
著遊(我前5MINS為了調整心態都在亂游阿)(游了一堆S行)
中段的時候就是傳說中的大亂鬥，前面梯次出發的游比較慢的、後面梯次想超前的，小小
的水道擠滿了蛙式自由式武鬥大會，還好我玩坦的筋骨勇、你踢我我踹你也就平安上岸了
(第一次轉換區)
然後我就暈陸了!!!而且腿好重阿~~調適了一下才過來嘴裡還是鹹鹹的。一邊穿衣服鞋襪
一邊嗑一包補給包，推著單車騎上四草大橋
單車(20KM)
沒甚麼好說的~~就是騎，然後想著晚餐要吃甚麼。其實我覺得這階段有一點算是慢慢恢復
游泳的體力，我騎時速25，大約10KM的時候心跳已經恢復過來，但是腿還是很重阿。
騎的路上我會設定我前面騎速跟我差不多的選手，就跟著他，利用完了甩掉再找下一個(
循環~~)
(第二次轉換區)
放單車
嗑一包補給包
路跑(5KM)
腿好重AGAIN~~妻子說我一開始跑很像老人~~
中間沒甚麼
後段開個手刀加速就衝線了
算是圓夢了~最辛苦就是我妻子囉~~
游泳: 19m52s
單車: 51m43s
路跑: 18m01s
題外:這次的路跑部分距離是不是有誤??我平常路跑10K要1H
怎會這次成績自己開掛??
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