[問題] 半程三鐵需要自己準備補給嘛？

看板Ironman作者 (無言)時間11年前 (2013/05/29 23:38), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
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如題 報了這週的冬山河 半程三鐵 由於是第一次參賽 也不知道情況如何 目前想到是帶包能量膠 應該就夠了 另外請問單車上有需要放瓶水嘛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.248.153
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可以帶兩包丟轉換區 轉換就吃一包 車上還是放瓶水吧 會渴的
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推
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根據自己練習的狀況，準備一瓶運動飲料、一瓶水應該就夠了
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這也是我的初半鐵，禮拜六一起加油:D
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推
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腳踏車轉換區放灌水後拿東西遮太陽，起跑前可先幫身體降溫，
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但要注意別把襪子淋濕，加油!
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600cc
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半程還沒來得及餓就跑完了… 不用擔心補給
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推
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初鐵時 也是丟轉換區 轉換時偷吃 車上2瓶+小食物1
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當初的腳踏車路程，沒半個水站..折返點沒注意看有沒有水
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