[心得] 梅花湖標準賽初鐵

看板Ironman作者ckmarkoh (阿傑)時間11年前 (2012/09/25 12:31)推噓5(6推 1噓 4→)

留言11則, 9人參與討論串1/1

小弟是電子科系的宅男研究生平常除了打電腦上PTT和mobile01以外特殊嗜好是龜在健身房鍛鍊身體唯一的社交活動就是跟學校社團騎單車泳渡日月潭或是跟01的車隊跑馬拉松大學四年的宅男生活參加過許多跑步單車游泳之類的活動蒐集的獎牌完賽證書號碼布泳帽紀念品不計其數... 總覺得好像少了甚麼就是鐵人三項原本計畫六月底挑戰冬山河標準賽但三月跑完國道馬拉松得了足底筋膜炎直到九月初才恢復幸好來得及參加九月的梅花湖標準賽跑步只練了一次10km 沒調整到最佳狀態沒關係完賽時間有四小時很充裕前兩項有把握兩小時內解決剩下的10km還有兩小時可以慢慢走第一次參加三鐵只求完賽不求名次 ---游泳--- 第一次參加三鐵沒經驗穿襪子游是一大失策原本以為可節省轉換時間實際上卻造成很大的阻力再加上我不會游開放式水域也不太會游蛙式只好全程游自由式看不到前面不會定位游成S型路線前進游到一半突然想到找一個比我快一點的人跟著他的腳游這樣不但可以減少阻力也不用抬頭定位競賽規則上面沒寫游泳不能跟車這樣應該沒犯規看著別人的腳前進感覺就像在泳池一樣順手也省下了不少體力 36分37秒回到轉換區看到四周還有很多單車雖然我第一次參加經驗不足還是沒有落後 ---單車--- 最近有一陣子沒騎公路車只在健身房騎飛輪差點忘了怎麼上卡踏單車應該會慘敗但是才沒騎幾公里竟然看到下一梯次的領先"集團"從旁邊追上鐵人應該是禁止集團才對怎麼會有集團出現? 更奇怪的是經過裁判的時候也沒事那我乾脆就跟上去一起騎跟著集團騎體力沒什麼消耗輕鬆超過旁邊守規矩獨騎的人裁判應該要嚴格取締否則太不公平了... 騎車共花了1小時14分加上游泳 1小時50分回到轉換區看到四周的單車架上還有很多空位前兩項就贏過一堆人 ---跑步--- 很久沒練跑步又因這是第一次參加三鐵沒經驗穿有鞋帶的跑鞋在轉換區花了不少時間綁鞋帶開始跑了以後就覺得跑步退步超多才跑到第二圈就抽筋還覺得精力充沛雙腿卻早已不聽使喚想追前面的人卻追不到進水站時犯了一個大錯誤拿完水沒有馬上退出去擋到下一個穿黃色三鐵衣選手害他拿不到水沒練跑步的結果跑步慘敗花了56分29秒才跑完四圈進終點總共花了2小時48分0秒分組排名15/42 成績比預期的好因為前兩項都是靠別人前進的.. --- 就像跑馬拉松騎單車上武嶺泳渡日月潭一樣鐵人三項又是一條不歸路了經過這場比賽恢復以後要把跑步練到45分以內存錢買台板輪計時車去海邊練開放式水域定位迎戰下一場鐵人賽 btw 賽後在會場想找黃色衣服的鐵人道歉卻沒找到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.184.37.90

推

bbrret

09/25 18:48, , 1^F

09/25 18:48, 1^F

→

kyz

09/25 21:32, , 2^F

09/25 21:32, 2^F

→

Lavu

09/25 23:37, , 3^F

09/25 23:37, 3^F