[心得] 2012桃園鐵人兩項
大家好久不見XDD
這裡有網誌版但其實只是多了照片 http://shyidiot.pixnet.net/blog/post/27963408
距離上次參加石岡鐵人兩項已經過了一年半
自行車道照理說應該很好跑(?
但折返後看見一片空蕩蕩的轉換區心還是一涼
等騎完車回來鯊鯊說車都停滿了耶又是一次重擊
成績是02:09:48很歡樂XD
這次如果不是三浦蛋願意和我一起報
大概又要裝死逃避
賽前沒有特別加強訓練
跑步一星期一次約12K
地點從操場換成139縣道
只是希望這次不要在跑步落後太多
比賽當天早早出發
謝謝小隻姐犧牲睡眠時間載我去
大概是太緊張了把錢包忘在家裡
想回家拿又發現沒帶鑰匙
希望今天不要跟小隻姐走散否則可能會流浪大溪
約莫6:40就到了國防大學外
一下車就是寒風刺骨
幸好我們有帶外套
不過穿著短褲還是覺得冷吱吱
慶幸的是沒下雨
這樣陰涼的天氣動起來應該很舒服
報到完在轉換區放東西
濕滑的籃球場讓我滑了兩三次
用一種極慢的速度移動
害怕待會穿卡鞋會跌個狗吃屎
慢慢地放好東西
今天參賽的人好多
也看見了四個穿喵衣的車友
後來在起跑前小聊才知道他們是中壢的車隊
雖然沒有團騎過但看見熟悉的車衣還是有種溫馨感
第一梯次八點準時起跑
也許我有點緊張
一鳴槍先是繞著操場跑一圈之後再繞校園
當時覺得大家都好帶勁速度好快
很快地我就落在後面了
專注在自己的呼吸
剛剛沒有熱身似乎太失策
沿途都在期待折返點
腿不大痠但是呼吸不太順
說不出的悶悶感
幸好沒多久就到了折返點
拿了信物之後腳步變輕快了哈哈
回到轉換區小心翼翼就怕跌倒
看了一下時間跑步大約花費25分鐘
牽了派大星趕緊離開
出了校門口右轉沿著石園路騎
基本上單車應該沒有什麼路線的疑慮
一直靠右騎就會繞一大圈回到會場了
只是風好大讓我鼻水流不停
趁這個時間把飼料棒吃完
下坡雖然歡樂但也很刺激
沿途一直有人喊著借過借過接著便咻咻咻從身旁飛過去
派派沒有裝碼表只能靠感覺騎
不想太喘太累又不想太慢這心情非常矛盾
想到回去還要再跑5公里就不想回去(那是要騎到哪裡?
中間經過兩次爬坡讓人大流汗
方才喊冷現在後悔沒有穿三鐵衣
好不容易回到石園路下坡又是一陣寒風
這個時候擔心的是待會要是被拍到臉上掛著兩行鼻水豈不害羞
一個轉彎回到校園
進轉換區又是一陣手忙腳亂
卡鞋好難脫跑鞋好難穿XD
用走的出轉換區以策安全
看見一個蓄長髮選手穿海綿寶寶的車衣於是跟她搭訕
想不到一轉過來是個男子
第二趟跑步的呼吸比較順但腳開始痠
左大腿後側的筋有點痛
這個時候擔心的是明天怎麼辦
這次的速度可能比第一趟更慢
可是沒有抽筋感算是好現象嗎?
到折返點拿到信物腳步沒有變輕快
只是想到快要完成比賽了覺得很開心
接近終點前又看見小隻姐
跟他說好累卻得到快結束了妳快一點啦的回應
最後那一圈操場感覺漫長
想要加快速度卻是力不足
最後進終點的時間是01:42:22
這次的路線感覺很溫和
跟前年的苗栗比起來可以說是天堂
適合入門跑、復出跑還有想要好成績跑XD
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04/12 08:21, , 1F
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