[心得] 鹹死人的愛河鐵人

看板Ironman作者 (小兔)時間13年前 (2011/03/07 00:40), 編輯推噓2(207)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
首先要感謝a大及c大的熱情揪團 愛河是我生平第二次參加的鐵人賽 星期六報到完後就到河邊測水溫~~ 該死的是手正要摸水的時候 看到了一條死魚慢慢的飄了過來~~ 算了~~哪條河沒死魚 正在安慰自己的同時手也朝著死魚的方向測了一下水溫 其實還蠻涼的 隔天起了個大早 在轉換區將物品擺好後就準備開始跳愛河啦 畢竟是在自己的故鄉比鐵人 心中難免緊張了起來 鳴笛聲一響 跟著前排的人直接跳到水中 或許是太緊張的關係吧 剛過七賢橋的時候還沒辦法完全的放鬆呼吸 而且很該死的是在七賢橋下不小心喝了口水 差點沒把早餐吐了出來~~ 除了苦味以及鹹味外....髒話都快飆了出來 經過折返點之後整個感覺就比較順了一點 回到陸地上~~轉換區真的是有夠長 而腳踏車一直是我的弱項 因此在跨上我的座騎之後 就盡量想找車跟 只是很不巧的 我找的車不是騎太快要不就是比我慢一點 在後二圈幾乎也是在孤軍奮戰~~ 不過或許是平路的關係 這次的單車時間比我想像中的還要快上二分多鐘~~ 再次的回到轉換區就是緊接著我比較有把握的路跑 只是現場的民眾太多 不得已只好硬著頭皮往前跑 民眾那熱情的加油聲 總覺得自己用走的進入轉換區會很不好意思 所以在T2的轉換根本沒讓自己大腿的肌肉得到完全的疏解 以致於在路跑的第一圈幾乎只是快走的速度 大腿的肌群在沒完全的疏緩好幾次瀕臨抽筋 很慶幸的是 在跑回終點並未發生任何的意外 只是路跑的成績讓我感到意外,比我所設定的時間要來的晚 最後進終點的時間是3小時12分 比台東的標鐵要慢上六分鐘 也比我所預定的3小時晚上12分鐘 看來到下次比賽的時間得好好的練一下所謂的無氧訓練了~~ 下一場是4月30日台東活水湖的113k超鐵 這一場我想會更嚴峻 無論如何 希望能在時限內完賽~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.140.9.225

03/07 09:23, , 1F
就連八卦版都有死魚了(誤)...恭喜完成!
03/07 09:23, 1F

03/07 09:23, , 2F
113一起加油!
03/07 09:23, 2F

03/07 10:17, , 3F
我去年的愛河初鐵也和原po一樣是3hr12min~ 如果原po要
03/07 10:17, 3F

03/07 10:18, , 4F
直上113或226, 建議不需要練太多無氧, 把時間都花在有
03/07 10:18, 4F

03/07 10:18, , 5F
氧耐力的部分就ok了~ 我去年也是這樣過來的XD
03/07 10:18, 5F

03/07 13:50, , 6F
看到死魚我笑了好久. 恭喜完賽喔. 113加油
03/07 13:50, 6F

03/08 09:41, , 7F
感謝w大的建議~~在4月30日前會盡量朝此方向作為努力方向
03/08 09:41, 7F

03/08 09:42, , 8F
t大~~一起加油囉~~老實說真的沒啥把握~~
03/08 09:42, 8F

03/08 09:54, , 9F
恭喜完賽 113一起加油喔
03/08 09:54, 9F
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