[心得] 20090516 來去洄瀾鐵人三項

看板Ironman作者shyidiot (來去洄瀾!)時間15年前 (2009/05/19 16:59)推噓5(5推 0噓 7→)

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※ [本文轉錄自 bicycle 看板] 作者: shyidiot (來去洄瀾!) 看板: bicycle 標題: [遊記] 20090516 來去洄瀾鐵人三項時間: Tue May 19 16:58:12 2009 〔區域〕亞洲〔國家﹞台灣〔簡易路線說明〕 http://www.etbc.com.tw/course/2008-course.htm 自行車 45km http://www.etbc.com.tw/course/2008-run.htm 路跑10km 游泳1.5km ﹝緊張大師圖文版〕http://shyidiot.pixnet.net/blog/post/23543758 ﹝無法簡明扼要文字版﹞ 身體習慣早起睜開眼大約接近六點打開窗簾看見一片綠油油是美好的早晨經過一夜的休息身體不那麼痠痛現在大概只剩下緊張的心情一大早先來兩根香蕉然後就等著吃早餐比賽時間是12點半可以豐盛的食胃口很好的吃了兩碗稀飯跟兩片土司民宿老闆娘種的龍鬚菜除了有點鹹之外都很好我們吃掉一大盤! 旁邊坐的房客也要參加比賽昨天才從台北過來是M30組加油喔! 就這麼拖拉到快九點才開始貼號碼弄車子作準備紋身貼紙好好玩 kimi把7貼壞了恭喜阿高勝出! 希望比賽結束後可以曬出號碼上次大鵬灣是用奇異筆寫害我好失望轉換區要用的東西通通塞進kimi背包今天也要麻煩你們了前往鯉魚潭時狀況比昨天好感覺上似乎也近了點果然還是需要先騎過一次熟悉路況嗎接近會場時路邊停滿了車人好多好熱鬧一直偷看別人的腳踏車跟裝備大家看起來都好專業轉換區裡人還不多旁邊是69號是汪旖文! 喔我可以達成跟她拍照的心願了嗎放東西的時候又遇到火車上的女孩非常巧就在我的附近兩個人合照之後亂聊天發現是彰化同鄉而且她以前也在台中唸書好巧喔好巧喔兩個人開心的大叫握手拍照妳好嗎以後有機會一起去騎車喔另外還看見粉紅色鄉民車衣頓生親切感雖然沒看到人也不知道她是誰接著湊熱鬧的去拍照領紀念手冊只要面對鏡頭就會像蠟筆小新拍照時那般的緊張僵硬尷尬不知道在幹嘛時間是十一點多太陽非常大我揮汗如雨回到轉換區看見汪旖文本人靠我好緊張喔心跳加快是要告白了嗎害羞的問她能不能跟我合照變成小粉絲了接著大會要求選手們到草地上集合參加開幕典禮還撂下狠話說沒點到名不給下水喔好吧但是大太陽下真的有快中暑感在草地上跟別人亂聊天順便拉筋民宿遇到的選手遠遠地跟我打招呼你們好喔! 點完名立刻偷跑回轉換區等待當然會有的尿意柏油路面好燙我決定要穿著拖鞋到岸邊希望等等他們能撿到我的夾腳拖十二點十分左右幫小腿塗上熱力最害怕的游泳抽筋希望不要發生這麼熱的天氣水溫應該不會太低吧大會又在催促匆匆忙忙的前往潭邊快喘不過氣了先來澆點水吧等待開賽的時間感覺過了很久大概十分鐘因為天氣燠熱有些選手乾脆就坐在水裡排在前面的是同鄉女孩我們一起緊張一直調蛙鏡很怕它進水鳴笛的同時大家紛紛跳入水裡比賽開始! 一開始的幾十公尺就是在游泳像平常那樣然後臉被踢到了喝了幾口水嗆了幾下只能說幸好這是淡水喝多也不會渴突然忘記要怎麼游泳非常可怕喘不過氣來手腳也不聽使喚好幾次停在拉繩上休息心裡很害怕也很緊張比大鵬灣還糟糕一邊亂游一邊想著該不會要吃午餐了吧(白痴) 救生員發現我的異狀問我需不需要魚雷浮標戴上之後繼續前進大約是心裡作用慢慢游找感覺這個時候已經被海放了等等又有第二梯次要過來有點著急又要鎮定就這樣只要後面梯次的選手過來聽見水聲就會放慢動作游蛙式很怕踢到別人或干擾了其他選手就這樣終於到了折返點大腿跟腰又被踢中了想當然爾又是一陣慌亂很怕一用力又抽筋開始騙自己現在在游泳池而且累了有浮標可以抱不要擔心依然緩慢的前進後面的選手一邊游一邊聊天有沒有這麼悠閒啊現在是兩個世界嗎! 接近終點的時候又是兵荒馬亂大家都搶著上岸我又不敢大動作了跑上階梯之後心裡鬆了一口氣最害怕的游泳終於結束了看看錶大約花了50分鐘在水裡浮浮沉沉時感覺過了很久很久慢慢跑往轉換區車子已經走得差不多了跟上次一樣XD 小腿隱約有痛感好的不要太勉強不要緊張妳可以的進入轉換區換上車衣太急還扯下了別針換上鞋子吃了香蕉把補給品全都塞進口袋後出發一開始先來個小坡之後便一路下滑轉過仁壽橋有點逆風啊是嗎沿路的居民非常熱情的為我們加油還跟原住民小朋友們擊掌好歡樂喔路上也有民眾幫忙灑水喜歡一瞬間的清涼感通過的同時心中會有煙火另一方面又想著回家要擦車了一個人真的同時可以有好多種心情明明就在騎車還那麼不專心台九丙接往台九的地下道是個急彎一上去就有兩位選手倒在地上其中一個嘴巴似乎流血了希望他們沒事微下坡的台九可以加速一路順暢騎來十分舒服也不會太累在自行車的前半段一直含梅粉實在太害怕抽筋了是吧大家的速度都好快看見騎小折的車友心中更是佩服台九接往台九丙時是接近九十度的彎需要注意的路段大家都很小心往鯉魚潭是小爬坡昨天騎過一次心中大概有個底幸好沒有逆風否則大概會哭吧即便如此速度還是慢覺得累的時候就一直幫自己打氣想像阿高kimi就在後面不能辜負他們陪練的心意原住民阿盃幫我加油他說妹妹你後面都沒人了喔 ......謝謝第一圈大約費時48分鐘好的加油再騎一次! 趁這個時候吃掉能量果凍待會跑步時胃不能太滿梅粉還是想到就含大約10-15分補一下水體力到現在還可以陽光也不像剛出發時烈持續對自己說話在台九線上看見一位裝義肢騎車的選手頓時覺得好感動鐵人精神永不放棄! 最後的爬坡告訴自己不要急待會還要跑步不能讓大腿太痠看看碼表均速大約是26點多kph 進入轉換區之後匆匆換上跑鞋就出發不斷調整呼吸跟步伐沒有將抽筋感就安心了不少只是胃有一點痛另外就是尿意它出現了!(算了啦其實我也不意外) 跑過第一個折返點進入環潭公路上坡讓人好無力維持著小步伐不敢停下來經過補水站之後指示牌寫著一公里好吧倒數才會讓人期待剩下九公里加油於是沿途順順跑上坡時放慢速度下坡時追一點終於通過六公里來到第二個折返點本月最磨人的事情除了月經不聽話之外大概就是終點就在眼前卻還要繞過折返點往回跑吧持續倒數讓自己開心剩下兩公里左右身邊經過一個熱情無比的選手他說跟著我的腳步一起進入終點吧 ......太快了啊這位先生隨著距離的拉近感覺心情越來越放鬆步伐也輕快了起來最後一百公尺左右還有力氣加快速度終點民眾充滿衝過線時停不下來直接撞上人然後阿高突然出現看到他的時候好想哭喔完成了! 領了完賽獎牌跟大毛巾現在一定非常狼狽可是心好滿總成績 03:52:29 (25/40) 游泳成績 00:51:24 (33/40) 自行車成績 01:47:04 (20/40) 路跑成績 01:14:01 (22/40) 希望下次的游泳可以不那麼糟(去年也說了一樣的話XD) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.66.110 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.66.110

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aircarterfan

05/19 18:14, , 1^F

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aircarterfan

05/19 18:14, , 2^F

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shyidiot

05/19 19:26, , 3^F

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