[問題] 轉換該吃什麼好呢?

看板Ironman作者Rebark (幸福的抉擇i do?)時間15年前 (2009/01/23 01:01)推噓2(2推 0噓 2→)

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先拿最近的健檢來炫燿一下XD 有三年多沒有健檢了最近拿到結果跟2005年的作一下比對結果我高了1.8公分體重減了6公斤 BMI值23 其實我年紀不小了還高個一兩公分真神奇我覺得減重應該是從開始運動有關總之這個結果還蠻開心的 ======以下正文========== 最近開始練轉換了我先從兩項開始我發現在轉換期間沒吃東西身體會受不了我嘗試吃了巧克力我想比賽的話應該都吃powerbar之類的高級品但是如果是平常在練的話大概都吃了什麼? 我自己吃了金沙巧克力感覺還不錯可是還不夠因為途中肚子會餓吃什麼會讓身體長期處在運動中而不疲累呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.122.33.209

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fkwhooi13579

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fkwhooi13579

01/23 06:24, , 2^F

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porcupine

01/24 21:06, , 3^F

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