[問題] 是不是不喝湯的話就可以減少攝取鈉跟熱量

看板Instant_Food作者 (山羊找草吃(照))時間12年前 (2011/08/24 15:37), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/1
不好意思標題有點長 因為泡麵熱量真的很高 而且鈉的含量也是異常的高 除了乾麵因為沒有湯 像一般的泡麵 就把所有的調味料都放了 可是不喝湯的話 是不是就不會吃到跟包裝外面所寫的熱量跟鈉呢?? 還是說重點其實是麵本體?? 還請知道的大大們分享一下經驗 謝謝<(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.80.86.36
推
08/24 22:16, , 1F
鈉的確都在湯裡面，通常麵體含量很少，絕大多在醬、粉包內
08/24 22:16, 1F
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08/25 08:58, , 2F
熱量主要是在油跟麵吧
08/25 08:58, 2F
推
08/25 09:31, , 3F
把泡麵還原不就...麵：澱粉 油包：脂肪 粉包：鹽.味精
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08/25 09:33, , 4F
健康教育有認真上的話應該就不難理解了吧
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所以是說不喝湯的話應該就不會吸收到過多的納..以及稍微減
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08/25 13:07, , 6F
少熱量的吸收嗎??其實我想問的是這個部分..
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推
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對
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推
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乾麵就只能少加了XD
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推
08/26 21:13, , 9F
我每次調味包都只放1/3最多不超過1/2包 再加滿開水
08/26 21:13, 9F
推
08/27 19:06, , 10F
跟樓上差不多 但是我水都加比較少 不然很沒味道
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09/08 16:50, , 11F
多喝水就好啦，什麼都不加，味道也不好吧！
09/08 16:50, 11F
推
09/22 11:23, , 12F
推一樓和二樓說的~!!
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09/22 11:23, , 13F
我泡泡麵都能不喝湯就不喝
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