[轉錄] 傷身！吃一碗泡麵　等於喝65c.c.醬油

看板Instant_Food作者 (BULL SNSTON)時間15年前 (2009/07/24 20:46), 編輯推噓2(2推 0噓 10→)
留言12則, 4人參與, 最新討論串1/1
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: seeyoureyes (沒有不勞而獲的事...) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 傷身！吃一碗泡麵　等於喝65c.c.醬油 時間: Fri Jul 24 20:41:07 2009 傷身！吃一碗泡麵　等於喝65c.c.醬油 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090724/8/1npb8.html 成人一天的鈉攝取量，建議2400毫克，換算一下，等於6公克的鹽，不過，台灣民眾「重 鹹口味」，每天的平均攝取量是10到12克，已經是高鈉的飲食習慣了，您還要再吃泡麵嗎 ？消基會抽查之下發現，最「鹹」的泡麵，已經是建議量的1.8倍，光是吃一碗就遠超過 一天的鈉攝取量，專家建議真的要吃，最好調味粉包減半，或者光吃麵不喝湯。 一匙鹽巴、兩匙鹽巴，一直加。TVBS記者張倍綺：「這樣剛剛好10克，等於台灣民眾每天 的鈉攝取量，但光是吃這一碗泡麵，就已經超過了。」 您吃泡麵一定很少看外包裝吧，營養標示，鈉只有2272毫克而已嗎？整碗的重量可不只 100克吧，換算過後，原來它的鈉高達4362毫克，是每天建議攝取量的1.8倍；到底有多鹹 ？吃掉這整碗滿漢大餐蔥燒牛肉麵，等於吞了10.9克的鹽巴，或者等於喝掉這杯65.4c.c. 的醬油。 消基會秘書長吳家誠：「這個鈉含量過高，會傷害到我們的心臟，也會傷害到我們腎臟。 」 真的不誇張！消基會隨機抽了12款泡麵，統一、唯力、味丹、味王等廠牌，鈉全都超標， 這碗一度贊紅燒牛肉麵，鈉高達2780毫克，同樣吃一碗就過量，還有阿Q桶麵泡菜臭臭鍋 ，也有2428毫克的鈉。 消基會要求業者，在外包裝加註警告，其實，問題主要出在這個調味粉包，業者強調，已 經註明要民眾「酌量使用」，什麼意思？營養師說，至少要減半！吃不慣淡口味嗎？再不 然，剩下的麵湯不要喝，等於去掉了一半的鈉；畢竟一次吞這麼多的鹽巴，沒有狂灌水幫 助排鈉，累積在體內，可是有害健康。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.21.191.122
推
07/24 20:41,
台灣洗腎率世界第一，不知道跟這個有無關係
07/24 20:41
推
07/24 20:42,
要不要換算成原子彈還是營養午餐
07/24 20:42
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07/24 20:42,
以後泡麵會不會印: 泡麵吃多恐致腎虧
07/24 20:42
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07/24 20:42,
很久以前就不喝湯了...廢棄物的精華耶
07/24 20:42
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07/24 20:42,
一天六克感覺好少？
07/24 20:42
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07/24 20:42,
收入不佳的人,泡麵真的是最好的止餓食品 ~"~
07/24 20:42
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07/24 20:42,
他是用哪牌的醬油來算||||
07/24 20:42
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07/24 20:42,
一次6g就可以鹹死人了
07/24 20:42
推
07/24 20:42,
好吃的東西通常都不怎麼健康
07/24 20:42
推
07/24 20:43,
阿Q超好吃的O________________________________________Q
07/24 20:43
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07/24 20:43,
不知道耶。以家常菜來說，一天是會吃到幾克
07/24 20:43
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07/24 20:43,
好看的女人通常不怎麼乾淨
07/24 20:43
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07/24 20:43,
繼M之後 泡麵又惹到誰囉??
07/24 20:43
推
07/24 20:43,
完了....我常吃 而且都是一碗放兩包...這樣比較飽=口=
07/24 20:43
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07/24 20:43,
泡麵也要加收健康捐補健保漏洞了XD
07/24 20:43
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07/24 20:43,
洗腎問題 好像跟愛吃醃漬物有關 鄉下很多人愛吃醃漬物
07/24 20:43
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07/24 20:43,
樓上健康自重XD
07/24 20:43
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07/24 20:44,
洗腎患者也特別多
07/24 20:44
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07/24 20:44,
推錯...
07/24 20:44
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07/24 20:44,
洗腎應該還有很多亂七八糟的藥....
07/24 20:44
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07/24 20:44,
鄰近的日本也一堆醃漬物~"~..雖然他們胃癌多
07/24 20:44
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07/24 20:44,
醃漬物不是主因吧 不然韓國人怎麼辦...
07/24 20:44
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07/24 20:44,
我覺得洗腎高居全球第一,是因為地下賣藥的抓不緊....
07/24 20:44
推
07/24 20:45,
台灣即將進入食物改革時代
07/24 20:45
推
07/24 20:45,
65c.c.醬油 也不會很多....
07/24 20:45
推
07/24 20:45,
我沒說主因喔 我是說好像有關 因為有聽洗腎中心的人在
07/24 20:45
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07/24 20:46,
討論 是否要做個統計之類的 找相關性的發病來源
07/24 20:46
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.252.158
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07/26 14:42, , 1F
沒人討論這篇喔 我都是料包放一半 油包可能三分之一
07/26 14:42, 1F
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07/26 14:43, , 2F
如果有脫水蔬菜當然全下 在料包裡會把它摳出來 粉還是一半
07/26 14:43, 2F
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07/26 14:44, , 3F
這樣吃湯頭真的比較不夠味 不過我吃泡麵幾乎都吃料而已
07/26 14:44, 3F
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07/26 14:45, , 4F
湯最多喝半碗 不知道大家都怎麼吃泡麵的XD 我還會亁吃
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07/26 14:45, , 5F
這就比較鹹了 不過最近的新麵體也多不適合亁吃了
07/26 14:45, 5F
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07/26 14:46, , 6F
尤其是味味牛肉麵 以前亁吃是極品阿 泡起來也好吃
07/26 14:46, 6F
推
07/30 22:26, , 7F
我最近發現浪味炒麵鈉含量600多耶 其它泡麵都上千 是正確
07/30 22:26, 7F
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07/30 22:26, , 8F
的嗎@@
07/30 22:26, 8F
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09/17 23:14, , 9F
我調味包還是全加 不過湯頂多喝兩口就不喝了
09/17 23:14, 9F
推
10/16 09:36, , 10F
我也是粉一半、油包三分之一、有冷凍蔬菜挑出來夾進去。
10/16 09:36, 10F
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10/16 09:38, , 11F
容易出現分層的油包則　先剪開把液態的油倒掉 ex:維力
10/16 09:38, 11F
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10/16 09:40, , 12F
維力的話就是只把看得到的油脂部份先剪開一點滴掉而已↑
10/16 09:40, 12F
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