[閒聊] ２０公斤

看板ILSH-97310作者jeremiah7932 (阿阿阿瑋)時間14年前 (2010/05/24 22:39)推噓24(27推 3噓 7→)

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20公斤了寫個心得紀念一下吧... 最胖的時候是升上大一不久... 原本高中就已經很胖了進入新環境聚餐慶祝不斷 (剛進來的時候真的超熱血連慶祝開學第一個禮拜第二個禮拜都可以吃大餐慶祝) 最後一次量體重是99.3KG(新生入學的體檢) 經過那段狂吃後的成果就不知道了也不想去量一上學期末 2009跨年 http://ppt.cc/TK(Y 這剛好是我上大學第一次拍照 "幹! 這是我嗎?" 一定是平常照鏡子太自然伸長下巴或喬出比較瘦的POSE 原來平常在別人面前我長這樣!!! 難怪蕭鈺霏二話不說選擇了學長 XDDDDDDDD -- 一年級下學期我迷上電動經歷了一段渾沌的歲月飲食作息也千奇百怪曾試過餐餐泡麵以為熱量很低而且可以省錢結果現在才知道上面標的熱量只是麵體的部份而已我油包都全加耶!! 吃到最後全身不舒服會反胃而且內分泌失調般的瘋狂出油然後宅化... 也沒想過要減肥... 一切的開端是當時的糜爛作息一下學期中蘭陽之夜當時參加音樂劇還因為唱歌因比較準被選為主角生活的重心也就全擺在音樂劇和打電動上了 (誤) 每天晚上1點回到宿舍打開電腦直到早上才就寢一睡就是傍晚 (課呢?) 起床準備一下就去練習音樂劇了錯過早餐和午餐的時間晚餐就吃便利商店、subway或者沒吃練完大約十點都會習慣去師大夜市吃宵夜當時幾乎天天跑夜市長久下來只吃宵夜or晚餐+宵夜表演前幾天去Ray家裡借戲服順便參觀房間時瞥見地上的體重機想說很久沒量了看看有沒有變重一站上去 89......... 我愣住了還以為是體重機壞掉簡直不可思議這是有記憶以來體重第一次減少而且還是一次10公斤! 0.0 2009/03/27 蘭陽之夜 http://dailylily.pixnet.net/album/photo/114340843 三個月十公斤....... 之夜結束作息稍微正常了飲食回到平常狀況較少吃大餐常吃學生餐廳或是簡餐類體重也沒有再上升而且有緩慢下降一年級下學期結束 86KG 暑假因為暑宿會熱血跑去游泳雖然晚餐常和麒安吃好料體重還是有穩定控制住加上決定去歐洲自助旅行常常旅行社學校兩邊跑出國前夕八月初 83KG 2009/8/23 @布魯日 http://ppt.cc/HpPg 出國因為吃太好一直走路還是復胖回85KG (比利時的甜點薯條真不是蓋的 XD) 大二上是停滯期體重約在83~85間遊走降不下去大二上期末和佳衡一起吃遍大江南北所以復胖到87KG XD 2010/2/1 @愛河畔 http://ppt.cc/Etp0 大二下只能說感謝妳妳的離開讓我有決心並且實行真正的減肥靠著熱量控制前陣子終於來到了7X的領域 2010/5/6 @Dorm http://ppt.cc/hw7J 這是未完的故事 --------------------------------------------------------- 計算一下大概是一年多一點瘦了20KG 可能是缺乏鍛鍊感覺其實沒有變的身輕如燕or比較有力(現在還是很胖啦! XD) 不過還是有些蠻不一樣的感受比如說穿衣服的時候可以摸的到骨頭上學期換的36腰褲子鬆弛到不像話的感覺可以面帶笑容照鏡子不用擔心看到因為笑而被擠出的滿臉肥肉最重要是多了自信瘦身到現在其實真正在減肥而且有心得的是大二下 7-11是好伙伴 39、49元組合現在成為了我的主食早餐通常39、午餐或晚餐看情況餓的時候就買點小點心例如繽紛樂or一點關東煮熱量不超過300大卡再不行就泡湯包高檔一點的享受是subway 偶爾來個吃到飽沒關係不過不要太超過隔天就吃少一點補回來越瘦會越想瘦當看到走在路上的男生怎麼穿怎麼帥怎麼看怎麼潮的時候會覺得自己也該像他們一樣那才是男生該有的樣子從前都被灌輸只是骨架大長的壯所以總是不願真正面對這個事實而把它拿來當藉口尤其是美食當前的時候... 現在雖然男八大雞排便當、控肉便當那麼香室友坐在旁邊吃的時候我只能啃著御飯糰但我知道有些事情只是一時的欲望而忍耐是值得的換作是以前我應該會馬上去買兩個...... XDD 我的目標希望短期的話暑假前可以到70KG 最終目標在60KG 嘿唷～　加油! ˊˇˋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.251.232

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cruelrobot

05/24 22:44, , 1^F

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PhenixFawkes

05/24 22:45, , 2^F

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jeremiah7932

05/24 22:47, , 3^F

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