[問題] 老人重訓教練跪求推薦

看板I-Lan作者時間1月前 (2024/03/16 22:15), 編輯推噓10(10推 0噓 10→)
留言20則, 11人參與, 1月前最新討論串1/1
媽媽被檢驗肌酸酐略低於標準值，應該是肌肉量不足。媽媽年近70，身材瘦小，沒有運動習 慣，很怕受傷，懇請鄉親推薦宜蘭或羅東有帶老人經驗的健身教練，也希望知道每堂課費用 大約多少。另外希望可以同時讓爸爸也養成重訓的習慣，如果一對二費用如何計算，謝謝大 家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.158.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1710598529.A.913.html
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03/16 22:38, 1月前 , 1F
勁好物理治療所，之前帶我爸去上了三個月，核心會出
03/16 22:38, 1F
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03/16 22:38, 1月前 , 2F
力，大腿長肌肉，他很滿意，有體驗課可以上，再看喜
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03/16 22:38, 1月前 , 3F
不喜歡，臉書也很多老年人肌力訓練的資料可以參考，
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03/16 22:38, 1月前 , 4F
當時一個月4堂課4000，我爸現在會自己運動維持
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03/16 22:39, 1月前 , 5F
對了，他是上團體課，1對4還是6忘記了
03/16 22:39, 5F
推
03/17 00:08, 1月前 , 6F
肌肉訓練是好事，但肌酸酐數值不能這麼解釋吧
03/17 00:08, 6F
推
03/17 06:56, 1月前 , 7F
現在健身房客群都有很多銀髮族了，選離家近好停車的
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03/17 06:59, 1月前 , 8F
羅東-健工，世界，風鈴，purelife, 東岸，摩瑪浪，蘭陽
03/17 06:59, 8F
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03/17 08:34, 1月前 , 9F
謝謝推薦！
03/17 08:34, 9F
推
03/17 10:42, 1月前 , 10F
開蘭安心診所可以問問看，也可以去看場地
03/17 10:42, 10F
推
03/17 10:50, 1月前 , 11F
博愛醫院
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03/17 10:50, 1月前 , 12F
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03/17 10:50, 1月前 , 13F
A0%81
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03/17 12:15, 1月前 , 14F
推一個羅東硬骨頭
03/17 12:15, 14F
推
03/17 19:44, 1月前 , 15F
老鐵 creatinine過低也有可能是腎的問題啊
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03/17 19:44, 1月前 , 16F
先去安排後續的檢查吧
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03/17 19:44, 1月前 , 17F
千萬別自己判讀
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03/17 21:54, 1月前 , 18F
宜蘭勁力教室，教練平日都有幫銀髮族上課
03/17 21:54, 18F
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03/18 21:32, 1月前 , 19F
羅東中山路過平交道那裡，有個工作室
03/18 21:32, 19F
推
03/19 01:32, 1月前 , 20F
羅東風鈴 已有不少長青族成功實例
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