［徵求］2019最後2個月減肥團

看板I-Lan作者 (假橡膠樹)時間4年前 (2019/10/26 12:23), 4年前編輯推噓16(16推 0噓 10→)
留言26則, 18人參與, 4年前最新討論串1/1
2019最後兩個月急速減肥團 先說我不是什麼萵苣業務 單純想減肥 想弄一個社團短期的 然後裡面會很血淋淋的量自己的體重 大家都會知道 目前構想 1. 10人以內 2. 一起跑步運動 3. 低熱量飲食分享 4. 互相砥礪 5. 一星期量一次體重給團員看 6. 堅持到最後達成目標 7. 不花錢 要加的留賴好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.6.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1572063804.A.93B.html
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10/26 14:41, 4年前 , 1F
恥力真的要夠....
10/26 14:41, 1F
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10/26 14:43, 4年前 , 2F
吃的東西真的要好好挑過，尤其跑步完會更想吃東西
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10/26 14:52, 4年前 , 3F
我100整 想減到80
10/26 14:52, 3F
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10/26 14:56, 4年前 , 4F
我70想減到63
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10/26 15:02, 4年前 , 5F
+1.....
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10/27 01:14, 4年前 , 8F
我今年已經瘦了13公斤，推薦校舍路全聯對面的低GI便當
10/27 01:14, 8F
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10/27 01:15, 4年前 , 9F
吃半年包你瘦，急速減肥法小心越來越胖
10/27 01:15, 9F
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10/27 10:33, 4年前 , 10F
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※ 編輯: jasd1786 (27.52.198.16 臺灣), 10/27/2019 11:08:35
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10/27 12:23, 4年前 , 13F
沒運動瘦下來肉會不會鬆鬆的？
10/27 12:23, 13F
※ 編輯: jasd1786 (27.52.198.16 臺灣), 10/27/2019 14:10:06 ※ 編輯: jasd1786 (27.52.198.16 臺灣), 10/27/2019 14:10:35
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10/27 14:15, 4年前 , 14F
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10/27 15:43, 4年前 , 15F
加油!雖然我已經從68~69控制到63至65了!建議把目標放
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10/27 15:43, 4年前 , 16F
遠，短時間瘦太多也不是好事..。
10/27 15:43, 16F
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10/27 15:49, 4年前 , 17F
若要不花錢..其實會建議去吊單槓,不用管次數..死命撐
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10/27 15:49, 4年前 , 18F
著就好,上半身都會出到力..!
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10/27 15:49, 4年前 , 19F
腹部甚至蝴蝶袖應該會少掉一些些脂肪Orz..(我自己是有
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10/27 15:49, 4年前 , 20F
用)
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10/27 15:49, 4年前 , 21F
慢跑不行就"抬頭挺胸"快走!
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10/27 15:51, 4年前 , 22F
以上我自己的方式,若沒用...不要罵我Orz
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※ 編輯: jasd1786 (27.52.198.16 臺灣), 10/27/2019 16:00:55 ※ 編輯: jasd1786 (27.52.198.16 臺灣), 10/27/2019 20:11:17
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10/27 20:27, 4年前 , 23F
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10/27 23:48, 4年前 , 24F
我想增胖 可以參加嗎?
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10/28 07:55, 4年前 , 25F
可惜，滿了沒加到
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11/03 11:14, 4年前 , 26F
我最近瘦很慢，大概四個月四公斤。冬天食量會大，很難瘦
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