Fw: [介紹]宜蘭大學重量訓練室(健身房)

看板I-Lan作者YangJimmy (這是有錢人的ID)時間12年前 (2012/01/03 15:10)推噓7(7推 0噓 4→)

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1F0Sv4OB ] 作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 看板: MuscleBeach 標題: [介紹]宜蘭大學重量訓練室(健身房) 時間: Mon Jan 2 23:33:20 2012 圖文網誌好讀版: http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14564817 2011年的12月31號，沒有安排特別的行程，赴約到宜蘭大學打桌球，順道參觀宜蘭大學重量訓練室!! 寬敞舒適的空間值得推薦! 不禁想問...為什麼溪南沒有這樣的健身房呢? 2011年的最後一天，在宜蘭版上玫瑰揪的桌球團帶領之下，再度踏進宜蘭大學體育館! (上次是跟詔南哥來這邊幫士官長加油) 在外面晃了一會兒，不得其門而入，繞了一下才發現原來上次我走的是旁門左道XD 付了門票錢40元， (規定校外人士50元宜大學生20元)，可是工讀生只跟我收40元，大概是新年禮物吧~哈! 桌球、撞球、排球、羽球場都位於地下一樓，重量訓練室也是一樣!! 門票50元可以來這邊打桌球、練撞球、練健身，實在是一舉數得!! 周末有空~很想來這邊泡一整天。去年參觀了不少健身房，環島行的拖太久幾乎都沒PO，之後慢慢補上! 最後一天參觀的健身房別具意義，一定要PO個介紹!! ==============正文開始XD==================== 重訓室門口沒有標示，我找好久想拍都找不到= = 進來之後右手邊是置物櫃，正前方是健身器材，空間寬敞明亮又舒適，但是我懷疑是不是因為跨年所以人這麼少? 如果人數都這樣的話，真的是很優質的好地方! 轉回來到門口左邊是櫃台&唯一的電視，據宜大畢業校友表示: 電視是新裝的! 接下來就帶大家看看這邊有的健身器材囉!! 宜蘭大學整套都是CYBEX，蹲舉架、POWER RACK都有，設備算是很不錯。腹肌鍛鍊機側腹鍛鍊機機械式坐姿臥推機械式平臥臥推機械式肩推腹肌鍛鍊機2 臥推架&槓鈴蹲舉架&槓鈴勾腿鍛鍊機(股二頭) 提踵(練小腿) 踢腿 Leg Press 機械式下拉(背肌) 滑輪下拉啞鈴區(最重60P) POWER RACK 羅馬椅仰臥起坐版二頭彎舉機凸輪設計~可以讓受力更平均多功能組合訓練機坐姿滑輪滑輪下拉&練三頭中(楊同學) 一堆跑步機關於宜大重訓室，我認為這是非常棒的訓練場所，個人排名在宜蘭縣內應該是第一，個人認為宜蘭運動公園比這邊差一些，應該是寬敞舒適、其他運動項目有加分吧! 其中我個人最愛的就是整面牆壁都是鏡子，走到哪都可以看到帥哥，真是非常棒的設計! 當天練背，感覺相當良好，不過單槓稍微退步，只拉了12下XD 離去前遇到現在就讀羅工的楊同學，他跟我的對話: 他: 你好，請問你是楊浚泯大哥嗎? 我心裡想了一下... 原來我也到了大哥的年紀，好吧...只好認了，阿不是，是承認了= = 其實被認出來心裡還是很高興的! 他說看過我的部落格，心裡煞是高興!! 這就是鼓勵我繼續寫下去的動力阿!!! 不然留言數滿了，都沒有互動，不知道寫給誰看的XD 所以大家請多到FB粉絲團按讚~留言!! 離去前找他合照一張，他今年也要比青年盃，楊同學加油! 祝你有好成績! 至於我... 就看看狀況，如果有車馬費&不用報名費，去參加一下也不賴! 宜大健身房資訊: 體育室網址:http://pe.niu.edu.tw/ 收費標準: 校外人士 50/次 3000/年校內學生 20/次 500/年校友、教職員 40/次 1000/年開放時間: 週一至週五 12:00~13:00 16:00~21:00 周六、周日 15:00~19:00 15:00~18:00(國定假日) 寒暑假 15:00~19:00 練完之後感嘆了一下，為什麼蘭陽溪以南沒有這種健身房? 如果有的話我一定天天去報到... 晚上當教練兼差也好!! 之後周末假日有空要來去宜大健身房練習，如果想請私人教練的朋友，歡迎與我聯繫。 FB粉絲團: http://www.facebook.com/ChunMinFans E-mail : yangjimmy0210@gmail.com 個人不負責之大專院校健身房排名: 台大>交大=中山>成大=宜大>興大成大的參觀過還沒寫，擇日盡快補上= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.124.113

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