[揪團] 順流前-行划著SUP，讓生活與心開始流動
你覺得生活卡卡的嗎？或是容易煩躁分心嗎？
或作事情時有些不確定感？
就划著SUP，讓生活與心開始流動吧！
在整天的活動中將會，學習SUP的操作技巧。
沉浸於鯉魚潭划槳，享受明媚風光，體驗到心流經驗。
嘗試在水面上完成各種的任務與挑戰活動，提升自我效能。
並由專業心流教練帶領引導反思活動，促進自我覺察。
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參加本活動能讓自己
獲得心流經驗（Flow Experience）
在划SUP的心流經驗中，將能安定混亂紛雜的心情與思緒，
恢復生活中被損耗的精神與能量。
提升自我效能（Self- Efficacy）
完成SUP挑戰任務後，將感受到成就感與自信心，
進而能回過頭面對生活與工作上的任務。
促進自我覺察（Self Awareness）
引導參加者覺察與反思，在面對壓力時，
會阻礙與促進完成任務的想法與行為習慣，
而能調整自己。
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日期：112/05/20(六)
時間：09：30~16：30
地點：花蓮縣壽豐鄉鯉魚潭
人數：15人
對象：18歲以上，無須會游泳。
費用：原價4000元/ 優惠價2500元。符合以下其中一種身份，可以優惠價報名。
— 5/10前完成報名手續者
— 兩人團報者
— 壽豐伍佰戶社區住戶
— 助人工作者
https://forms.gle/rYWsQiJVCDJfNjKm6
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