[廣告]疼痛長出復原力講座,團課及工作坊
[疼痛長出復原力]講座
———————《 講座簡介》————————
『我常常一下這邊痛、一下那邊痛，我是不是整組壞了了啊？』 『我該和疼痛和平共存?
『我是不是應該讓自己分心忙別的事，這樣就比較不覺得痛？』
『疼痛到底是身體的、心理的、還是神經的？』
疼痛，是一個從出生就內建的身體機制，也是身體和我們說話的原始語言。
時至今日，疼痛仍有許多尚未揭開的神秘面紗，
同時也有一些拼圖正在一片一片地拼湊起
有時候我們自身的疼痛讓我們滿頭霧水、不知所措、覺得孤單、不被理解；
有的時候親友的疼痛讓我們心中百感交集，心疼，卻又不知道可以怎麼協助他。
究竟疼痛科醫師和身心動作老師的組合會怎麼剖析疼痛呢？
從疼痛科學到身心動作，我們是怎麼樣一層一層的走進去？
看到了，然後呢？有哪些方法可以從下而上、從上而下地引導改變？
當身體投入去行動的時候，大腦的變化、內心的感受又會是如何？
歡迎來到這個【 疼痛裡長出復原力 】講座，讓我們一起來輕輕地敲敲這扇神秘?
————————《適合對象》————————
财 助人工作者
财 飽受疼痛困擾者
财 對疼痛機制感到好奇的人
————————《講座資訊》———————
來這兒報名?? https://goo.gl/forms/dPRydaiHWYCiLxg02
[GYRO｜禪柔｜多面向脊椎運動]團體課
———————《 課程簡介》————————
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GYROKINESISR粹取瑜珈、舞蹈、體操、游泳和太極拳等動作精神與原則
整合人體中軸和肢端的力量
透過不同空間與方向的動作
充分活動脊椎及全身關節
提升動覺、肌力與協調性
流暢的轉換動作並搭配不同的呼吸方式
推動身體內部的液體、能量，以達到自我神經放鬆
包含椅子上、墊上及站姿三種型態
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————————《適合對象》————————
1. 久坐、身體緊繃的上班族
2. 低頭、肩頸沈重的3C族
3.想和僵化的身體說 bye bye
4. 想開發身體潛能的人
5. 想讓身心更加靈活自在的人
————————《課程資訊》———————
報名在這?? https://goo.gl/forms/gQYE4M4uKU5WYFu82
【核心｜動作啟動的泉源】工作坊
———————《 工作坊簡介》————————
什麼樣的運動讓好萊烏明星、頂尖運動員、太陽馬戲團表演者都樂於參與其中？
原來是起源於一次世界大戰的Pilates！
PIlates專注於動作與呼吸的搭配，
重新建立人體的肌肉平衡與肢體控制，
幫助找到身體良好的排列與姿勢，
進而減輕關節的壓力與負擔，
提升動作品質，
使身心更加自在健康。
本工作坊將帶領參與者更深入地了解Pilates的精神，
並且實際學習橫膈呼吸及深沉核心的啟動，
藉此建立動作穩固的根基，
作為動作學習的基礎，
從而預防運動傷害與提升動作效率。
————————《適合對象》————————
财 Pilates練習者
财 好奇Pilates是什麼的人
财 任何對身體動作有興趣的人
————————《工作坊資訊》———————
在這報名?? https://goo.gl/forms/BKKPmGQcVl3lQRnr1
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推
09/30 19:12,
5年前
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09/30 19:12, 1F