[問題] 健康外食的選擇?消失

看板Hualien作者時間6年前 (2018/03/03 16:56), 6年前編輯推噓32(32推 0噓 18→)
留言50則, 29人參與, 最新討論串1/1
最近剛搬到花蓮市區租屋，因為租屋處不能開伙只能當外食族 不過最近身體檢查報告的關係，只能攝取低油低糖低鹽的飲食 想請問鄉民，市區附近有沒有健康的外食小吃可以選擇? 或是有符合便當店、自助餐...等都可以推薦，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.97.75 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hualien/M.1520067392.A.A34.html
推
03/03 17:38, , 1F
過水吃@@
03/03 17:38, 1F
如果不小吃吃到太油的店家再試試看
推
03/03 17:50, , 2F
長春藤是不是比較清淡?只是全素
03/03 17:50, 2F
常春藤素食 妙蟬味 素食我可以，記得還有另一家也是素食吃到飽的餐廳也打上去
→
03/03 17:52, , 3F
八方
03/03 17:52, 3F
八方緣素食 八方圓小館 我網路上查到這兩家(應該不是八方龍或八方雲集吧!) 不過菜單都是合菜類，平常我都一個人吃飯...
推
03/03 18:01, , 4F
花蓮衛生局的活動,google"2017洄瀾4321黃金比例健康
03/03 18:01, 4F
→
03/03 18:01, , 5F
餐業者名單"
03/03 18:01, 5F
我把名單列出來整理，也給大家參考看看 2017洄瀾4321黃金比例健康餐業者名單： 便當飯包類↓ 麗池飯包 嘉徠排骨專賣店 可儷池上便當 猋師傅中西式便當專賣店 悟饕飯包(中正店) 悟饕飯包(建國店) 悟饕飯包(富國店) 台灣雞腿王 吉品池上便當 臺富便當專賣店 維爾康餐盒 馬記池上便當 家傳烤肉便當 上宏記飯包 ↓自助餐類 花玉自助餐 米秝自助餐 齋舖素食館 東華湖畔餐廳 瑞穗香奇士自助餐 ↓簡餐其他類 查理食藝私房料理餐廳 銘師父餐廳 張氏便當 想說看t大貼的訊息，上網找了一下花蓮縣衛生局還有辦過其他活動，也在此篇筆記一下 2016花蓮縣500大卡健康餐業者： 便當飯包類↓ 麗池飯包 嘉徠排骨專賣店 可麗池上便當 吉品池上便當 瑄品關山便當 馬記池上便當 東佳池上便當 維爾康餐盒 臺灣雞腿王 猋師傅中西式便當專賣店 悟饕便當(國聯店) 悟饕便當(建國店) 悟饕便當(富國店) 悟饕便當(吉安店) 家傳烤肉專賣店 上宏記飯包 齋鋪素食館 小吃類↓ 一桶天下滷味 陳媽媽嘉義雞肉飯 簡餐類↓ 莎莉經典美食 鮮道味小館 銘師父餐廳 飯店類↓ 花蓮美侖大飯店 福容大飯店 煙波大飯店花蓮館 遠雄悅來大飯店 理想大地渡假飯店 學校便當供應商類↓ 華王食品 香一香 2013花蓮健康美食暨GHP認證： http://em.hl.gov.tw/ghp/index2.html 地圖裡有上百家就不一一打出來了... 記得名單中某幾家偏鹹且油膩... 還是只有店家某特定便當才有符合?
推
03/03 18:25, , 6F
我覺得素食之家的菜還算符合你的需求，不過是素食就
03/03 18:25, 6F
→
03/03 18:25, , 7F
是了，你可能吃不慣
03/03 18:25, 7F
素食之家
推
03/03 20:09, , 8F
林森路的幸福食光餐盒
03/03 20:09, 8F
幸福食光餐盒
推
03/03 21:24, , 9F
推素食之家～調味不重也不會很油膩
03/03 21:24, 9F
→
03/03 21:25, , 10F
幸福時光也不錯不過份量有點少@@
03/03 21:25, 10F
推
03/03 21:52, , 11F
麥當勞 營養健康又衛生
03/03 21:52, 11F
麥當勞 我應該只能吃板烤雞腿堡不加醬，附餐配沙拉和無糖綠茶了...
推
03/03 22:09, , 12F
我是吃慈昕的燙青菜、幸福食光
03/03 22:09, 12F
慈昕素食
推
03/03 22:45, , 13F
越南河粉 湯河粉 103麵館 湯麵 和平潤餅不要花生粉
03/03 22:45, 13F
→
03/03 22:45, , 14F
博愛街黑白切米粉加蔬菜綜合 清醬油不要油醋 各日式
03/03 22:45, 14F
→
03/03 22:45, , 15F
料理 地下鐵三明治 普通早餐店吐司不要美乃滋 這樣
03/03 22:45, 15F
地下鐵三明治在哪?
→
03/03 22:45, , 16F
應該夠你吃一陣子
03/03 22:45, 16F
→
03/03 22:48, , 17F
鹹水雞跟醉雞偶爾可以試試 拍手叫好小火鍋 想吃肉
03/03 22:48, 17F
→
03/03 22:48, , 18F
的話去愛買買個清雞胸丟電鍋＋一塊雞湯塊 湯可以留F
03/03 22:48, 18F
→
03/03 22:48, , 19F
起來蒸蛋 大好的親子洞飯 想到什麼打什麼 可能有些
03/03 22:48, 19F
→
03/03 22:48, , 20F
凌亂 整理過後你可以自己嘗試看看
03/03 22:48, 20F
我整理一下 拍手叫好小火鍋 越南河粉 103麵館 和平路北港春捲 博愛街黑白切 大好丼飯 花蓮日式料理店家 鹹水雞店家 油雞醉雞店家
推
03/03 23:05, , 21F
飽足 炸彈蔥油餅隔壁 主餐一律非油炸 配菜也用心沒
03/03 23:05, 21F
→
03/03 23:05, , 22F
加工食品
03/03 23:05, 22F
飽足便當滷味
推
03/03 23:22, , 23F
如果是膽固醇或體脂問題,運動效果會比三低效果快唷~
03/03 23:22, 23F
最近辦理健身房會員，每週都運動三次以上
推
03/03 23:41, , 24F
慈濟大餐廳 25元吃到飽...
03/03 23:41, 24F
那個... 請問地點在哪? 一般人可以進去吃嗎?
推
03/04 00:49, , 25F
常春藤其實滿油的...
03/04 00:49, 25F
推
03/04 10:29, , 26F
常春藤還滿油的
03/04 10:29, 26F
以為素食都是不油的...
推
03/04 11:20, , 27F
我以為素食會為了好吃而加比較多的油跟調味料耶...
03/04 11:20, 27F
→
03/04 11:20, , 28F
當然也是有吃過清爽的素食
03/04 11:20, 28F
推
03/04 11:44, , 29F
推素食之家，不鹹不油也平價
03/04 11:44, 29F
→
03/04 11:46, , 30F
一個便當飯很多菜裝滿滿才75元
03/04 11:46, 30F
推
03/04 12:21, , 31F
戰鬥雞，水煮青菜配油雞白飯，碳水蛋白質脂肪都有了
03/04 12:21, 31F
→
03/04 12:21, , 32F
，而且量都剛剛好
03/04 12:21, 32F
戰鬥雞
推
03/04 13:51, , 33F
subway
03/04 13:51, 33F
SUBWAY
推
03/04 15:31, , 34F
覺得查理頗油，推拍手叫好
03/04 15:31, 34F
推
03/04 19:17, , 35F
素食就對了啦
03/04 19:17, 35F
推
03/04 21:20, , 36F
素食為了提高口感好吃 加超多油
03/04 21:20, 36F
推
03/04 22:34, , 37F
素食其實很多用素肉素料的重度加工製品，整個很不健
03/04 22:34, 37F
→
03/04 22:34, , 38F
康
03/04 22:34, 38F
推
03/04 23:27, , 39F
馬鈴薯媽媽廚房，在自立路和莊敬路交叉口附近。
03/04 23:27, 39F
馬鈴薯媽媽廚房
推
03/04 23:46, , 40F
日本料理不要點炸物 應該都可以啊~
03/04 23:46, 40F
→
03/04 23:47, , 41F
花蓮很多不貴的日本料理 博愛街很多家 可以多試試
03/04 23:47, 41F
→
03/04 23:48, , 42F
火鍋的話就食驛 拍手叫好
03/04 23:48, 42F
食驛
推
03/04 23:50, , 43F
我覺得便當的菜都很油~
03/04 23:50, 43F
推
03/04 23:57, , 44F
芝麻開門 一味屋 千喜 還有一些壽司店 阿九壽司
03/04 23:57, 44F
芝麻開門 一味屋 千喜日本料理 阿九壽司
推
03/05 00:10, , 45F
推馬鈴薯媽媽廚房
03/05 00:10, 45F
推
03/05 18:16, , 46F
實用 有推吉安路的哪間呢
03/05 18:16, 46F
有鄉民寄e-mail給幾間店家參考，我也一併附在這篇下 小日樹早午餐 可口坊捲餅店 九州日式燒飯團 廟口養生抓餅 自強小吃 ※ 編輯: gogoLester (114.42.102.27), 03/06/2018 10:11:17
推
03/06 19:25, , 47F
推 馬鈴薯媽媽，已經連續吃半年的晚餐了
03/06 19:25, 47F
推
03/07 13:05, , 48F
推薦 小花廚房
03/07 13:05, 48F
推
03/07 15:47, , 49F
素食更油…
03/07 15:47, 49F
推
03/08 14:03, , 50F
推一下素食之家，菜葉類滿清淡的，但價格偏高
03/08 14:03, 50F
‣ 更多 gogoLester 的文章
文章代碼(AID): #1QccD0eq (Hualien)