[廣宣] 筋膜專家教你緩解肩頸痠痛的關鍵技巧發錢已刪文
您的肩頸痠痛嗎?
長時間窩在沙發上的身體是不是更卡了?
你可能不知道,
筋膜放鬆可以為您緩解腰背、肩頸緊繃,解除沾黏;
調整姿勢體態、駝背、高低肩;提升睡眠品質。
現在,我們要帶著您放鬆肩頸
1. 請把右手放到左邊肩膀上斜方肌的位置(如下圖)
https://i.imgur.com/kElP7Y9.png
2. 輕輕的聳肩,找到聳肩時肩膀會凸起的地方稍微加壓
3. 閉上眼睛,深呼吸,想像吸進來的空氣往頭頂去
4. 再做2個
5. 微微滑動加壓的手
6. 你也可以往旁邊移動1個手指,換個位置加壓
想要學更多嗎?
→現在領課解除緊繃
step1 推文
step2 前往不痛痛fb或ig按讚並截圖私訊不痛痛FB或IG
step3 於FB或IG私訊不痛痛你要領課
推文內容:我要領筋膜放鬆線上課程輕鬆緩解肩頸痠痛
IG:https://fascia.work/IG/hc73
FB:https://fascia.work/fbh/hc73
課程內容
https://i.imgur.com/JZqHnyh.png
推
06/20 23:02,
06/20 23:02
→
06/20 23:04,
06/20 23:04
→
06/19 19:17,
06/19 19:17
客戶推薦
推
06/19 18:56,
06/19 18:56
→
06/19 18:56,
06/19 18:56
★☆推文活動★☆
推文:我要領筋膜放鬆線上課程輕鬆緩解肩頸痠痛
每10樓發100p發到爆
爆文再抽2位板友贈送200元課程折價券
箭頭不算哦
新竹板友專屬優惠
推文留下ID即可於站內信收到官網9折折扣碼
(人工處理需要時間,請耐心等候)
====不痛痛新竹====
筋膜放鬆Lv.1+3揪團上課 筋膜放鬆到府服務
https://fascia.work/shop5/hc73
大家好我們是不痛痛筋膜放鬆
疫情升三級之前我們在新竹提供以下服務:
-到府專人筋膜放鬆
-身體呼吸Lv.1-4筋膜放鬆系列課程
-企業團體服務
因為疫情的關係,
客戶們只能在家使用筋膜球或滾筒放鬆,
我們因此製作了線上筋膜放鬆推廣課程分享給大家。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.3.183.21 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1625299698.A.326.html
推
07/03 16:11,
2年前
, 1F
07/03 16:11, 1F
推
07/03 16:15,
2年前
, 2F
07/03 16:15, 2F
推
07/03 16:18,
2年前
, 3F
07/03 16:18, 3F
推
07/03 16:36,
2年前
, 4F
07/03 16:36, 4F
推
07/03 16:38,
2年前
, 5F
07/03 16:38, 5F
→
07/03 16:39,
2年前
, 6F
07/03 16:39, 6F
推
07/03 16:42,
2年前
, 7F
07/03 16:42, 7F
推
07/03 17:41,
2年前
, 8F
07/03 17:41, 8F
推
07/03 17:50,
2年前
, 9F
07/03 17:50, 9F
推
07/03 17:52,
2年前
, 10F
07/03 17:52, 10F
推
07/03 18:12,
2年前
, 11F
07/03 18:12, 11F
推
07/03 18:42,
2年前
, 12F
07/03 18:42, 12F
推
07/03 18:44,
2年前
, 13F
07/03 18:44, 13F
推
07/03 18:49,
2年前
, 14F
07/03 18:49, 14F
推
07/03 19:12,
2年前
, 15F
07/03 19:12, 15F
推
07/03 19:16,
2年前
, 16F
07/03 19:16, 16F
推
07/03 19:30,
2年前
, 17F
07/03 19:30, 17F
推
07/03 20:57,
2年前
, 18F
07/03 20:57, 18F
推
07/03 21:02,
2年前
, 19F
07/03 21:02, 19F
推
07/03 21:38,
2年前
, 20F
07/03 21:38, 20F
推
07/03 21:47,
2年前
, 21F
07/03 21:47, 21F
推
07/03 22:28,
2年前
, 22F
07/03 22:28, 22F
推
07/03 22:41,
2年前
, 23F
07/03 22:41, 23F
推
07/03 22:46,
2年前
, 24F
07/03 22:46, 24F
推
07/03 23:15,
2年前
, 25F
07/03 23:15, 25F
推
07/03 23:50,
2年前
, 26F
07/03 23:50, 26F
推
07/04 00:38,
2年前
, 27F
07/04 00:38, 27F
推
07/04 01:11,
2年前
, 28F
07/04 01:11, 28F
推
07/04 02:28,
2年前
, 29F
07/04 02:28, 29F
推
07/04 02:39,
2年前
, 30F
07/04 02:39, 30F
推
07/04 07:28,
2年前
, 31F
07/04 07:28, 31F
推
07/04 08:06,
2年前
, 32F
07/04 08:06, 32F
推
07/04 08:07,
2年前
, 33F
07/04 08:07, 33F
推
07/04 08:44,
2年前
, 34F
07/04 08:44, 34F
推
07/04 08:49,
2年前
, 35F
07/04 08:49, 35F
推
07/04 09:26,
2年前
, 36F
07/04 09:26, 36F
推
07/04 11:04,
2年前
, 37F
07/04 11:04, 37F
推
07/04 12:03,
2年前
, 38F
07/04 12:03, 38F
推
07/04 13:05,
2年前
, 39F
07/04 13:05, 39F
推
07/04 17:10,
2年前
, 40F
07/04 17:10, 40F
推
07/04 17:12,
2年前
, 41F
07/04 17:12, 41F
推
07/04 22:15,
2年前
, 42F
07/04 22:15, 42F
推
07/04 22:38,
2年前
, 43F
07/04 22:38, 43F
推
07/04 22:42,
2年前
, 44F
07/04 22:42, 44F