[問題] 新竹看下背酸痛的診所或醫院推薦

看板Hsinchu作者 (無糖去冰)時間2年前 (2021/06/29 23:10), 編輯推噓19(19推 0噓 15→)
留言34則, 22人參與, 2年前最新討論串1/1
目前在金山街附近 想找近一點的去看 當然遠點也無妨 有效最重要 查了一下附近有： 新竹台大分院 竹北院區 中國醫藥大學新竹附設醫院 馬偕醫院 不知道疫情期間 這類診所跟醫院還有提供診療或 復健（如果需要的話）服務嗎？ 最近背不太舒服 感覺從上背到下背有條肌肉會酸痛 兩邊髖骨部位也會酸痛 不知道是坐太久還是坐姿不良怎樣… 想說疫情期間 可以的話盡量不要去醫院 所以已經準備酸痛貼布了 如果貼布無效 酸痛又一直持續下去 可能就要看醫生了… 不知道要去那間，以及看骨科還是復健科 新竹台大分類把復健科算內科，骨科算外科 想請大家給我點意見，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.41.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1624979401.A.26B.html
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06/29 23:17, 2年前 , 1F
我上臂肌肉太緊繃看過聖興覺得不錯
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06/29 23:27, 2年前 , 2F
推 中醫大新竹附醫 復健科 何宇淳 醫師
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推
06/29 23:49, 2年前 , 3F
中醫大復建科是不錯，但真的要等很久很久.....
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何醫生真的是等超久超久非常之久
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推
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推光復路上的杏光復健科
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推
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新竹-國泰醫院 復健科 江醫師
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若你只想熱敷電療的話 找小診所就可以了 不用跑
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大醫院 另外是否坐姿不良 你自身最清楚才是
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06/30 00:51, 2年前 , 9F
推竹北全人物理治療
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床不要太軟
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推
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吊單槓，讓身體骨骼利用重力拉直、拉開
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我上個月睡覺背痛，也是找近的診所，可以去杏光骨
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科，醫生蠻仔細的（晚上還要去看）
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盡量避免久坐
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近期不要提重物 止痛消炎藥可以先吃幾天
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推
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除了看醫生，也可以做做重訓，可能是肌耐力不足
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推
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建議線上衛教影片先看一看 還有一些YouTube 可能會
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比醫生來的詳細
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推
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調整坐姿才是王道，然後訓練腰力。看醫生只會給你
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肌肉鬆弛劑
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推
06/30 11:29, 2年前 , 21F
復健科，物理治療，平常可以做些放鬆下背的伸展運
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動
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06/30 13:10, 2年前 , 23F
建議先找物理治療
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推
06/30 13:31, 2年前 , 24F
推薦聖興 下背痛兩次去看成效都很好 但我是運動過度
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06/30 13:31, 2年前 , 25F
肌肉緊繃 醫生教的按摩方式非常有用
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推
06/30 15:57, 2年前 , 26F
中國醫復健科何宇淳
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推
06/30 16:27, 2年前 , 27F
床鋪換一個
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06/30 21:22, 2年前 , 28F
之前是骻脛束，去了大鵬復健科，比關新路那家好多了
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06/30 21:22, 2年前 , 29F
也逐漸恢復了，醫生看診比較正確，
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推
06/30 22:49, 2年前 , 30F
可以試試每天做5分鐘核心肌群運動 一個禮拜就可以改
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06/30 22:49, 2年前 , 31F
善下背痛
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推
07/01 00:43, 2年前 , 32F
原po有運動習慣嗎？之前我也有背部肌肉痛的問題，
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07/01 00:43, 2年前 , 33F
後來發現是缺乏運動，因為每天做半小時瑜珈類型的
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07/01 00:43, 2年前 , 34F
運動後，大概一個禮拜就沒出現這個問題了
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