[問題] 新竹市區運動傷害診所推薦（跑者膝）

看板Hsinchu作者 (GL)時間5年前 (2019/05/01 01:20), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 7人參與, 5年前最新討論串1/1
我有慢跑跟騎腳踏車的習慣 一直有跑者膝的問題（之前的醫生說是髕骨外翻、也有醫生說髂脛束症候群，似乎都是同一件事情） 最近去健身房上飛輪課比較頻繁又開始發作了，嚴重到屁股也很痛，走路會一跛跛的 請問有人有推薦的診所嗎？ 目前只有查到陳吳坤骨科.... 或者是有大大曾經有跑者膝後來靠肌力訓練改善的嗎 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.193.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1556644843.A.F76.html
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ITBS 發炎期停跑乖乖吃藥，後續就停跑幾個月按摩滾
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輪認真滾，加強肌力訓練，開始跑後跑完記得冰敷滾滾
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輪
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一品堂 萬醫師
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火車站附近 余鄭錦峰 蠻推的
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05/01 12:58, 5年前 , 6F
之前去竹北全人治好持續兩三年的膝蓋問題
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竹北全人+1
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再投余鄭錦峰ㄧ票
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05/03 14:04, 5年前 , 9F
要有健保的，可到台大醫院復健科，治療師會評估，
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肌力訓練，與物理治療所差在徒手治療，以及治療時
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間只能選擇白天。髕骨外翻成因每人不同，疼痛也會
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改變施力方式，最好有治療師不斷評估該訓練哪些肌
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05/03 14:05, 5年前 , 13F
肉群。
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推
05/03 14:27, 5年前 , 14F
滾輪放鬆，非常舒服，只是治標，別忘記訓練肌群。
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