[問題] 有適合夫妻帶孩子去的健身房嗎？

看板Hsinchu作者 (superego)時間6年前 (2018/06/12 17:01), 6年前編輯推噓29(30推 1噓 36→)
留言67則, 38人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 夫妻兩結婚生完小孩後，體重直線上升 先生體重已破百（結婚前72kg），自己 也快80kg(生小孩前52kg) 本身是全職媽媽，小孩2歲又9個月，看 到路上的辣媽真的很想瞬間隱形！！！ 最近夫妻兩都想上健身房或是參加健身 課程，無奈孩子無法假手他人照顧的 情況下，想請問新竹有什麼地方可以減 肥又可以顧到小孩呢？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.84.2 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1528794063.A.D72.html
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輪流放風呢？媽媽135，爸爸246
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小孩也一起去練啊..沒看國外一些小鬼頭超級壯
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2歲9個月帶去健身房大概又要被PO網公審了
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就輪流帶吧 我or老婆有聚會啥的也是另一人1打2
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我和先生是找離家最近的健身房，一三我去運動，二四
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換他去，五六日就看情況，想去就另一個人待在家顧，
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小孩目前也是2歲初
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拜託不要 器材危險 錯開輪流+1
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平常是吃甚麼可以吃到這麼誇張
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這個身材先調飲食，運動怕受傷
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調整飲食比較重要..
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噓
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某樓也管太多了吧
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台北有幫你顧小孩的健身房，有興趣自己查
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我曾經跟先生帶著小孩去十八尖山，他先跑一圈之後再
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換我跑一圈，三個人都有活動到
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新竹市婦女館有課程有提供托育服務
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浪斯邦尼好像有
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帶小孩去學校操場放電，爸媽順便跑步或健走
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公園
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除了必須固定運動外, 調整飲食是絕對不能少的
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小還真的不建議 不會用器材會有危險
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輪流顧吧 有小孩就認命點
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運動中心
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健身房通常都要16以上才能進去,這算通識
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中華路浪斯邦尼記得可以幫忙托兒，但不確定幾歲以上
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小孩禁止進入gym 唯一辦法就是買器材回家，或買有
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健身房+小孩區的公寓大樓
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小孩多大？舞飛氧常看到媽媽帶小孩去，年齡大約國小
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會乖乖在旁邊等的。但是舞飛氧只有有氧課程，沒有
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器材
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內文有說小孩2歲9個月喔！
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X bike
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推XBIKE，在家隨時有空就可以騎，再搭配飲食調整瘦
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很快，但最重要的真的是要控制住食慾。
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減肥不一定要上健身房
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先從飲食下手吧. 運動就背著小孩去操場一次跑個3～5
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km
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絕對會瘦！
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06/12 22:43, 6年前 , 39F
帶去沒關係 但不要讓孩子到處跑動和吵鬧 到處都是
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槓片 如果有人練一半被你孩子撞到非常危險
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你們夫妻確定控的了小孩不會讓他們亂跑嗎？
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萬一小朋友亂跑發生意外真不知道是父母的責任還是健
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身中心的責任...
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搜尋 居家健身 徒手健身
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長春街底有個「盪鞦韆」，參考一下
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我去的瑜珈教室有開肌力訓練、有氧等課程，可以帶小
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孩進教室，或教室外有一區可以給小孩玩
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感謝大家的建議，我們會從飲食開始改變，並了解看看浪斯邦尼的課程。 ※ 編輯: superego (220.137.84.2), 06/13/2018 08:15:06
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普通健身房本來就禁止未滿16歲進入 什麼叫公審...
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2y9m正是恐怖的年紀。還是不要帶去吧！這樣顧的那
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個人壓力很大，其他會員壓力也很大
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大部份健身房都有16歲年齡限制吧！
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推某樓上 想減肥 上健身房並不是唯一解
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滾
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過的粉幸福哦！
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一定要調整飲食習慣，先計算自己的基礎代謝熱量，每
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日熱量控制在1500卡之內，不要吃炸物，炸過的零食
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不要碰，不喝甜飲料，珍珠奶茶不要碰，精緻甜點麵包
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不要碰，中式蔥油餅酥餅不要碰，一個月你們應該就會
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瘦2kg以上，20分鐘內的路程就用走路代替騎車，不見
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得非要去健身房，先從良好的生活習慣和飲食習慣開始
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做起。
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你們的體重若貿然去跑步，可能膝蓋或足底筋膜會受
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傷，建議先減重，每天都要走路增加新陳代謝，最後再
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嘗試有氧運動或重訓。
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健身房不是減肥的唯一選擇，我沒去健身房只在家運動
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和外面跑步也瘦了六公斤，飲食照三餐吃，口味有變清
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淡，可以板上的體適能版看看吸收一下觀念，加油！
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