[問題] 下背痛治療

看板Hsinchu作者 (小天)時間6年前 (2018/05/15 19:49), 6年前編輯推噓13(13推 0噓 14→)
留言27則, 16人參與, 6年前最新討論串1/1
由於長期坐姿不良 現在光是坐著下背就會酸痛 想問新竹或是竹北有推薦的醫師或是物理治療嗎? ps. 透過簡單重訓有比較好一點，但希望能完全根治 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.144.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1526384942.A.907.html
推
05/15 20:01, 6年前 , 1F
實證物理治療，滿細心分析
05/15 20:01, 1F
推
05/15 20:35, 6年前 , 2F
全人 物理。跟立格養生館 這兩個我個人覺的都有用
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05/15 20:52, 6年前 , 3F
做瑜珈
05/15 20:52, 3F
推
05/15 21:08, 6年前 , 4F
推拿復健？
05/15 21:08, 4F
推
05/15 21:11, 6年前 , 5F
可google或去圖書館找朱增祥拉筋復位相關資料參考
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05/15 21:11, 6年前 , 6F
自行在家簡單可完成
05/15 21:11, 6F
推
05/15 22:01, 6年前 , 7F
平日可以試試看靠牆站立，頭肩臀緊貼牆面。
05/15 22:01, 7F
推
05/15 22:42, 6年前 , 8F
東元復健科 檢查附近都蠻仔細的
05/15 22:42, 8F
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05/15 22:43, 6年前 , 9F
覺得狀況已經這樣了去檢查清楚比較好
05/15 22:43, 9F
推
05/15 23:35, 6年前 , 10F
拜託請找專業診斷 治療方法不是最重要的 診斷才是
05/15 23:35, 10F
推
05/15 23:38, 6年前 , 11F
根治甚麼.... 要持續運動才有效啦
05/15 23:38, 11F
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05/15 23:39, 6年前 , 12F
這種傷沒有"根治"這玩意.....
05/15 23:39, 12F
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05/16 00:52, 6年前 , 13F
這個症狀其實是先天因素 你那個部位老化快速
05/16 00:52, 13F
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05/16 00:53, 6年前 , 14F
診療可緩和 但無法根治 你只能提升你的免疫力
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05/16 00:53, 6年前 , 15F
去對抗這症狀 當然最好的就是運動
05/16 00:53, 15F
推
05/16 03:57, 6年前 , 16F
我建議去醫院做詳細檢查 順便照腹部超音波
05/16 03:57, 16F
推
05/16 07:18, 6年前 , 17F
重訓不太建議，改跑步、瑜珈都可以，避免二次傷害
05/16 07:18, 17F
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05/16 07:20, 6年前 , 18F
運動前先去給整骨師調整之後再動會比較不痛恢復效果
05/16 07:20, 18F
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05/16 07:20, 6年前 , 19F
也好
05/16 07:20, 19F
推
05/16 07:45, 6年前 , 20F
我十幾年下背痛，長期作腹肌下背肌的重訓效果很好
05/16 07:45, 20F
推
05/16 12:56, 6年前 , 21F
竹北全人。我是肩頸和上背痛，在全人看了半年，先緩
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05/16 12:57, 6年前 , 22F
緩解疼痛，後續治療師會開肌力訓練菜單
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05/16 12:58, 6年前 , 23F
現在自己平常運動維持，已經很少發作
05/16 12:58, 23F
推
05/16 13:18, 6年前 , 24F
練習拉單槓，拉直頸椎背
05/16 13:18, 24F
謝謝各位推薦,會找個時間去各位推薦的診所看一下 平常我也是訓練下背 訓練後其實舒緩滿多 不過還是會去看個醫生確定沒有大問題 ※ 編輯: magic7787 (220.132.144.136), 05/16/2018 21:24:47
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05/19 14:31, 6年前 , 25F
如果一直有訓練但無法根治，早晨或深夜會特別痛的
05/19 14:31, 25F
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05/19 14:31, 6年前 , 26F
話,3個月以上,45歲以下男性，建議到醫院檢查。 可
05/19 14:31, 26F
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05/19 14:31, 6年前 , 27F
看風免科
05/19 14:31, 27F
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